• سالمند

نکاتی در خصوص نگهداری از سالمند ۲

ارسال شده در: هومینو | ۰

نکاتی در خصوص نگهداری از سالمند ۲

سالمند
سالمند

۱-سالمندان را کودک ندانید

۲-در همه حال به سالمندان احترام بگذارید

۳-به استقلال‌شان احترام بگذارید

۴-خلقیات سالمندان را مراعات کنید

۵-حس مفید بودن سالمند را تقویت کنید

۶-‌به اندازه محبت کنید

۷-گوش شنوایی برای صحبت سالمندان باشند

۸- پیشنهاد بدهید نه دستور 

۹- انجام برنامه های ورزشی منظم  برای سالمندان

۱۰-رژیم غذایی مناسب ( کم نمک و کم چربی ) و خوردن غذا در وعده های زیاد و حجم کم

۱۱-مصرف کافی مایعات (حراقل ۸-۶ لیوان در روز) سالمندان را در طول روز چک کنید 

۱۲- استفاده از عینک آفتابی در مقابل نور خورشید وقتی با سالمندان بیرون از منزل هستید 

۱۳- کنترل منظم وزن و فشارخون سالمندان را چک کنید 

۱۴- عدم استعمال دخانیات در محلی که سالمند حضور دارد الزامیست.

۱۵- داشتن دوره های کوتاه استراحت در فعالیت های طولانی

۸- رعایت بهداشت دهان

۹- عدم تغییر ناگهانی محل تاریک به روشن و بر عکس

۱۰- ماساژ نواحی تحت فشار

۱۱- تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده به آهستگی

۱۲- داشتن الگوی خواب منظم سالمندان

۱۳- استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب

 

دنبال کردن زهرا نقی پور:

آخرین ارسال ها از

ارسال پاسخ