• با باغبانی روحیه خود را بسازید

با باغبانی روحیه خود را بسازید

ارسال شده در: هومینو | ۰

با باغبانی روحیه خود را بسازید

گیاهان تمیز کننده هوا، آزادکننده اکسیژن و جذب کننده دی اکسید کربن و کاهنده فرسایش خاک و حافظ بستر رودخانه ها و جاده ها می باشند.

باغبانی یکی از تفریحاتی است که در تمام عمر می توانید از آن لذت ببرید.

فواید باغبانی عبارتند از :

۱- کالری می سوزاند.

باغبانی سبک، حدود ۳۳۰ کالری در ساعت، انرژی می سوزاند. در نتیجه باعث کاهش وزن اضافی بدن می شود.

از آنجاکه باغبانی یک فعالیت جسمی می باشد، میزان کار بدن را زیاد می کند و از انواع دردها نیز جلوگیری می کند.

 

۲- استرس را از بین می برد.

ثابت شده است که باغبانی باعث کاهش استرس و فشار روحی می شود. و کاهش افسردگی می شود.

نگاه کردن به گیاهان باعث تغییراتی در فشار خون، فعالیت قلب، سفتی عضلات و فعالیت الکتریکی مغز می شود.

محققان هلندی با بررسی ۳۰ باغبان دریافتند، باغبانی تسکین دهنده استرس می باشد.

کاشتن و تماشای گیاهان به شما احساس رضایت می دهد.

رنگ و بوی باغ می تواند آرامش و خوشحالی را برایتان به همراه داشته باشد.

در حقیقت، باغبانی درمان کننده روح و جسم است.

 

۳- مزه های مختلف را امتحان می کنید.

با باغبانی کردن، علاقه و لذت زیادی برای کاشت میوه ها و سبزیجات مختلف خواهید داشت.

۴- رابطه محکمی با خانواده تان خواهید داشت.

بررسی ۴۲ خانواده ای که در حال یادگیری روش های باغبانی بودند، نشان داد که آن خانواده ها سالم تر هستند، چرا که از میوه ها و سبزیجات بیشتر استفاده می کنند و در عین حال، وابستگی و اتحاد زیادی در آنها وجود دارد.

یکی دیگر از مزایای باغبانی، تحریک و تقویت حس کنجکاوی و یادگیری است که باعث می شود دانش خود را بالا ببرید

۵- کودکان مسئولیت پذیر می شوند.

باغبانی باعث می شود که هر فرد در هر سنی و با هر سطح توانایی، شایستگی خود را در این امر نشان دهد.

کودکان از نزدیک می بینند که شما بذر را در خاک می کارید، آب می دهید و از آن مراقبت می کنید تا رشد کند و میوه و یا سبزی به شما دهد.

حال شما می توانید بذر بعدی را با حضور کودک خود بکارید و بر اساس توانایی او، آب دادن و مراقبت کردن از آن را به کودکتان بسپارید.

 

۶- از طبیعت یاد می گیرید.

یکی دیگر از مزایای باغبانی، تحریک و تقویت حس کنجکاوی و یادگیری است که باعث می شود دانش خود را بالا ببرید.

این امر باعث می شود که شما تحقیق کنید و مسائل و مشکلات باغتان را حل کنید و یاد بگیرید در موقع بروز این مشکل، چه باید انجام دهید.

با انجام باغبانی، سبزیجات و میوه های تازه و باکیفیت بالا مصرف می کنید. همچنین باغبانی موجب درست کردن غذاهای مختلف با انواع میوه ها و سبزیجاتی می شود که کاشته اید.

باغبانی، باعث زیبایی محیط خانه تان می شود و در تابستان خانه تان را خنک و در زمستان آن را گرم می کند.

 

۷- موجب شروع گفتگو می شود.

اگر دوست، فامیل و یا همسایه، شما را ببیند که باغبانی می کنید، از شما سئوالاتی می پرسد راجع به نوع ماده غذایی که می کارید، چگونه آن ماده غذایی را می پزید، چگونه در مقابل علف های هرز و حیوانات از آن گیاه مواظبت می کنید و غیره.

و این خود شروع یک گفتگو می باشد.

چگونگی شروع باغبانی

۱- از کارهای کوچک شروع کنید.

ممکن است بخواهید سبزیجاتی مثل فلفل سبز را در گلدان بکارید. اما این را باید بدانید که گیاه باید نور و آب کافی دریافت کند و گلدان ها زود آبشان خشک می شود.

همچنین باید جای کافی برای رشد گیاه وجود داشته باشد.

 

۲- محل زندگی شما

رشد گیاهان بر اساس شرایط زیر متغیر است:

در کدام کشور زندگی می کنید؟ آیا دسترسی به خاک خوب دارید؟ دسترسی تان به منابع طبیعی از قبیل آب و نورخورشید چقدر است؟

اما به طور کلی گفته شده است گلدان را در جایی بگذارید که ۶ تا ۸ ساعت در روز، نور خورشید به آن برسد.

 

۳- برنامه ریزی برای روییدن

در اوایل بهار که دانه را در زمین بکارید، در اواخر فروردین و یا اردیبهشت، گیاه را خواهید داشت.

 

۴- در مورد آفت های گیاهان تحقیق کنید.

بهتر است از آفت کش ها استفاده نکنید، مگر اینکه هیچ روشی را برای جلوگیری از آفت نداشته باشید.

بیماری های مقاوم گیاهان را بشناسید و راه حل های درمان آنها را نیز یاد بگیرید.

یک نمونه از این راهکارها عبارت است از آفت کش های باکتریایی.

۵- راجع به آب و کود مورد نیاز گیاه تحقیق کنید.

 

۶- کاشت گیاهانی که زود رشد می کنند.

در ابتدا می توانید سبزیجاتی مانند تربچه، هویج و نخود فرنگی را که زود رشد می کنند، بکارید.

بعد از لذت بردن از رشد این سبزیجات، سبزیجات دیگری را بکارید.

زندگی نو با هومینو 

باغبانی و آبیاری با هومینو

دکوراسیون داخلی و خارجی با هومینو 

منبع:تبیان

  • محیط آشپزخانه را متحول سازید

محیط آشپزخانه را متحول سازید

ارسال شده در: هومینو | ۰

محیط آشپزخانه را متحول سازید

با فرا رسیدن سال نو همه دوست دارند محیط خانه خود را تغییر دهند. این تغییرات می تواند اساسی باشد و یا این که با تعویض یا کاستن یا افزودن برخی از وسایل خانه محیط را زیبا و متحول سازید تا سال نو را در محیطی که دوست دارید آغاز کنید. برخی از این تحولات نیاز به متخصص دکوراسیون داخلی و خارجی منزل دارد که می توانید محیط خانه و یا حیاط منزل خود را تغییر اساسی دهید و حال و احوال نو را با هومینو به منزل بیاورید.

تغییرات قلب خانه

یکی از این کارهایی که می توانید انجام دهید تغییرات قلب خانه یعنی آشپزخانه است که با چند تغییر کوچک می توان آن را به زیبایی آراست.

ایجاد جای آویز وسایل آشپزخانه چیزیست که در دکورهای خانه های آمریکایی که بزرگ است می بینیم  شکل به سقف برخی از سرویس های U اگر آشپزخانه ای بزرگ دارید می توانید با نصب یک لوله

قابلمه زیبای خود را که رنگ آن ها به محیط آشپزخانه یا خانه شما می خورد یا قابلمه های مسی زیبای خود را به آن آویزان کنید و یا از گلدان های زیبا و کنگره دار برای زیبایی آشپزخانه خود استفاده نمایید.

رنگ اضافه کنید

اگر محیط آشپز خانه شما رنگ سفید و یا از رنگ های خنثی استفاده شده است با آوردن رنگ ها به آشپزخانه به آن گرما ببخشید استفاده از ظروف رنگی و چیدن میوه ها درون آن ها برای روی میز آشپزخانه و یا استفاده از گلدان های رنگی و برای تغییرات اساسی تر می توانید از کاشی یا کاغذ دیواری رنگی استفاده نمایید.

برای تغییر دکور سریع می توانید در فضای بی استفاده ای که در محیط آشپزخانه دارید قفسه های کوچک بزنید تا بتوانید برخی از ظروف مثل ظرف مربا و شیشه های ادویه را بر روی آن قرار دهید.


در آشپزخانه هایی که فضا برای قرار دادن جزیره در وسط ندارند می توانید به جای میز های سنتی از میز های با پایه بلند در محیط آشپزخانه استفاده نمایید تا برای انجام امور در آشپزخانه راحت تر باشید.

آشپزخانه بسته

برای خانه هایی که آشپزخانه آن ها کاملا بسته است و از آشپزخانه از نوع اپن بدشان می آید می خواهند فضای آشپزخانه باز به نظر برسد و این که در هنگام کار در آشپزخانه بتوانید فضای اتاق و یا مهمان ها را ببینید و همچنین در هنگام کار فرزندانتان در دیدتان باشند تا نگرانی مراقبت از کودکان خود را نداشته باشید کافیست یک قسمت از وسط دیوار را بردارید مثلا یک مربع از داخل دیوار خالی نمایید که این کار یک دسترسی عالی به اتاق نشیمن به شما می دهد که هم می توانید راحت تر از مهمانان پذیرایی کنید و همچنین این که می توانید در هنگام آشپزی و.. در محیط آشپزخانه با سایر اعضا خانواده صحبت کنید و وقتتان را با آن ها بگذرانید. این مدل برای آشپزخانه های ایرانی و غذاهایی که در آشپزخانه ایرانی طبخ می شود مناسب است زیرا علاوه براین که مهمانان نمی توانند در هنگام آماده سازی غذا شما را ببینند و به راحتی می توانید کار را انجام دهید تا حتی از ورود بوی غذا و چربی در فضای خانه جلوگیری می کند.

آشپزخانه های رنگی

این روزها وسایل آشپزخانه و طبخ و نگهداری غذا در رنگ ها مختلف و متفوات در نمونه های ایرانی و خارجی وجود دارد که می توانید از این ست های رنگی برای استفاده و همچنین دکور کردن محیط خانه استفاده نمایید.

 

اگر فضا برای چیدن میز ناهار خوری در کنار آشپزخانه دارید یک محل را برای این کار اختصاص دهید که باعث می شود خانواده یک مکان مشخص برای غذا خوردن داشته باشند و دور میز بنشینند و صحبت کنند این کار علاوه بر زیبایی بخشیدن به محیط آشپزخانه باعث وقت صرف کردن اعضا خانواده در کنار هم می شود.

حال نو با هومینو

زندگی نو با هومینو 

رنگی نو سالی نو با هومینو

دکوراسیون داخلی و خارجی منزل با هومینو