• محبت به سالمند

محبت به سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰

یکی از بارزترین و برجسته‌ترین علل انسانیت و اخلاق داشتن، محبت به سالمندان است.

چراکه محبت به سالمند مانند محبت به کودکان شیرین و جذاب و مانند محبت به همسر دوطرفه

نخواهد بود. این محبت به سالمندان نه‌تنها دوطرفه و جذاب نیست بلکه دارای آزار و اذیت

و حتی ناخوشایند در برخی موارد خواهد بود.

نگهداری والدین در دوران سالمندی باید همراه بامحبت و ایجاد فضای امن برای آن‌ها باشد

همان‌گونه که زمانی آن‌ها از ما مراقبت می‌کردند. همچنین مورد دیگری که می‌توان بدان

پرداخت حس انسان دوستانه بودن این امر است که حکم می‌کند با سالمندان به نیکی رفتار

کنیم و اگر خلق‌وخوی تندی دارند آن‌ها را تحمل و با ایشان مدارا کنیم.

بی‌توجهی به سالمندان ممنوع:

از شایع‌ترین اتفاقات ممکن که برای سالمندان پیش می‌آید بی‌توجهی و غفلت از آن‌ها است.

این بی‌توجهی و غفلت به سالمندان خود باعث بروز اتفاقات ناخوشایندی ازجمله تغذیه نامناسب،

وسواس، تنها ماندن سالمند در خانه، افسردگی و …. خواهد شد. درنتیجه نباید اجازه دهیم تا

شرایطی پیرامون سالمند ایجاد شود که حس توجه نکردن به او دست دهد.

احترام گذاشتن به سالمندان:

احترام گذاشتن به سالمندان نیز جزو کارهای روزمره‌ای است که باید در مقابله با آن‌ها از خود

نشان دهیم. ترحم به سالمندان باعث ایجاد رنجش و حس سرخوردگی در آن‌ها خواهد شد به همین

دلیل تمام افراد تأکید فراوان بر روی این موضوع دارند که با سالمندان با احترام برخورد کنید

نه از روی ترحم.

توجه به‌ظاهر سالمندان:

طبیعتاً هر فردی به زیبایی و راستگی ظاهر خود اهمیت چندانی می‌دهد و در تلاش است تا خود

را مرتب و شیک‌پوش جلوه دهد، اما سالمندان باوجود درد بسیار و درگیر بیماری‌های مختلف

بودن این فرصت را پیدا نمی‌کنند. از همین رو دیگر افراد خانواده باید به‌ظاهر و تمیزی افراد

سالمند خود توجه کنند و با مهربانی به آن‌ها کمک کنند تا ظاهری تمیز و مرتب داشته باشند.

این ظاهر تمیز باعث بالا رفتن اعتمادبه‌نفس نیز خواهد شد.

  • سالمندتان

با سالمندتان که پرخاشگرند چه کنید؟

ارسال شده در: هومینو | ۰

سالمندتان را تنها نگذارید زیرا باعث ایجاد افسردگی در آن ها می شود.

دور او را شلوغ کنید تا متوجه دغدغه ها و ناراحتی های جسمی و ذهنی

زندگیشان نشوند و کمتر به آنها فکر کنند

خشم یک هیجان طبیعی است که هر انسانی حتی برای یک بار هم که شده

آن را تجربه می کند. خشمگین شدم چیز بدی نیست ولی اگر خشم افراد به

پرخاشگری تبدیل شود غیر طبیعی است. در سالمندان ممکن است به دلیل

وجود مشکلات مختلفی که ذکر شد، میزان زیادی لجبازی و پرخاشگری مشاهده کنیم.

اولین راهکار و بهترین راهکار افراد نزدیک فرد سالمند ، صبور بودن هست

و پذیرفتن این مساله که پدر یا مادر ما وارد مرحله سخت و پر از بحران سالمندی

شده است و باید به او کمک کنیم تا بتواند با تمام مشکلاتش کنار بیاید.

پیدا کردن عواملی که باعث ایجاد لجبازی و پرخاشگری در سالمندمان هم می شود

نیز می تواند کمک کننده باشد و انجام ندادن آن کارها باعث پیشگیری از پرخاشگری

سالمندمان می شود.

می خواهم سالمند شادی داشته باشم

احترام یادتان نرود

خاطرات را زنده کنید

کارهایی خانگی مختص سالمندتان

سالمند فراموشکار را سرزنش نکنید

یک دورهمی سالمندی تشکیل دهید

  • سالمند

تاثیر یوگا و پیلاتس بر عملکرد حرکتی سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰
سالمندان و دوره ای سالمندی است که با تغییرات فرسایشی تدریجی، پیشرونده و خود به خودی،

در بیشتر دستگاه ها و عملکردهای فیزیولوژیک بدن همراه است. از این تغییرات،

می توان به تغییرات در دستگاه های درگیر در کنترل تعادل اشاره کرد که می تواند

سالمندان را در معرض صدمات جدی ناشی از کاهش تعادل از جمله شکستگی های

استخوانی قرار دهد و جامعه را متحمل هزینه های درمانی بالایی کند. از این رو،

هدف از این تحقیق بررسی عملکرد حرکتی سالمندان به دنبال تمرینات یوگا

و پیلاتس بود.
مواد و روش ها: این تحقیق نیمه تجربی با استفاده از طرح پیش آزمون – پس آزمون

گروه های تصادفی انجام شد که در آن مردان سالمند چاق بالای ۶۰ سال

(۶۲.۲±۱.۶ سال) به صورت تصادفی به ۳ گروه تمرینات یوگا (۲۱ نفر)،

گروه پیلاتس (۲۰ نفر) و کنترل (۲۰ نفر) تقسیم شدند. تمرینات یوگا به مدت ۸

هفته و ۳ جلسه در هفته انجام می شد و شامل تمرینات آسانا، تمرینات پرانایاما و

تمرینات مراقبه بود. جلسات تمرین پیلاتس به سه مرحله گرم کردن، تمرینات

اصلی و بازگشت به حالت اولیه تقسیم و تمرینات در حالات مختلف خوابیده،

نشسته و ایستاده اجرا می شد. حرکات از ساده شروع و به تدریج بر شدت آنها

افزوده می شد. تمرینات پیلاتس نیز به مدت ۸ هفته و ۳ جلسه در هفته انجام می شد.

در این پژوهش، آزمون های عملکرد حرکتی (آزمون قدرت عضلانی اندام

تحتانی، تعادل ایستا، تعادل پویا و انعطاف بدنی) به کار گرفته شد و برای تجزیه

و تحلیل داده ها، آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی مورد

استفاده قرار گرفت. برای سنجش تعادل ایستا برحسب ثانیه و صدم ثانیه از

آزمون استورک استفاده شد. در این آزمون سالمند روی کف پای برتر

می ایستاد و کف پای دیگر خود را روی کناره داخلی زانوی پای اتکا به گونه ای

قرار می داد که انگشتان کاملا روبه پایین و دست ها در طرفین روی تاج

خاصره قرار گیرد. با علامت آزمونگر آزمودنی پاشنه پای برتر را از روی

زمین بلند و تاجایی که می توانست تعادل خود را حفظ می کرد. برای سنجش

انعطاف پذیری از آزمون ولز استفاده شد. آزمودنی با پاهای کاملا کشیده

روی زمین می نشست و کف پاهایش را به جعبه انعطاف سنج می چسباند و

با خم کردن بدن به جلو بدون خم کردن زانوها، با کمک نوک انگشتان هر

دو دست اهرم روی جعبه را به طرف جلو حرکت می داد و تا جای ممکن

به جلو خم می شد. برای اندازه گیری تعادل پویا، آزمون بالا و پایین رفتن از

پله به کارگرفته شد. در این آزمون، آزمودنی ها هفت بار از یک صندلی با

ارتفاع ۲۰ سانتی متر بالا و پایین می روند. فرد با یک پا بالا می رود و

به دنبال آن پای دیگر را به بالای صندلی می برد و درادامه، ابتدا پای اول

و درنهایت، پای دیگر را پایین می آورد. هربار تکرار این حرکات یک مرتبه

محسوب می شد و زمانی که آزمودنی هفت مرتبه این کار را انجام می داد،

رکورد زمانی ثبت می شد. برای سنجش قدرت عضلانی پایین تنه و پاها،

آزمون صندلی ایستاده مورداستفاده قرار گرفت. آزمودنی درحالی که لبه یک

صندلی نشسته بود، طی ۳۰ ثانیه می بایست تا حد توان خود می ایستاد و

دوباره به وضعیت نشسته برمی گشت. میانگین تعداد دفعات انجام این حرکت

در دو دوره زمانی ۳۰ ثانیه ای به عنوان رکورد نهایی محسوب می شد.

برای تحلیل داده ها، از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی

توکی استفاده شد.
یافته ها نتایج پژوهش حاضر نشان داد پروتکل تمرینی پیلاتس و یوگا موجب

افزایش وزن عضلات و کاهش درصد چربی در اندام تحتانی آزمودنی ها

می شود (P£۰.۰۵) و بهبود معنی داری در نمرات آزمون تعادل ایستا، پویا،

قدرت عضلانی اندام تحتانی و انعطاف بدنی به وجود می آورد (P£۰.۰۵).

این در حالی است که اختلاف معنی داری بین دو گروه تجربی در بهبود عوامل

مذکور گزارش نشد (P³۰.۰۵).
نتیجه گیری: بر اساس یافته های این پژوهش، به کارگیری تمرینات یوگا و

پیلاتس تعادل ایستا و پویا، قدرت عضلانی اندام تحتانی و… بهبود می بخشد.

ازآنجایی که بهبود متغیرهای عملکرد حرکتی مذکور تاثیر بسزایی در جلوگیری

از افتادن سالمندان دارد؛ بنابراین، به کارگیری این تمرینات برای سالمندان توصیه می شود.

  • سالمند

برخی احساسات مشترک سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰

 سالمندان :۱ – احساس غم و اندوه به خاطر عدم توجه فرزندان و اطرافیان که عمری برای رفاه آنان تلاش کرده اند. 
  ۲ – احساس تنهایی به علت طرد شدن.  
  ۳ – احساس یأس و ناامیدی. 
۴ – احساس اضطراب و نگرانی. 
  ۵ – احساس هرز رفتن و بیهوده بودن.  
  ۶ – احساس سر بار بودن.

 جدی ترین خطری که فرد سالمند را تهدید می کند در انزوا قرار گرفتن

او از سوی اطرافیان است. در این حالت شخص امکان ارتباط صمیمی

و نزدیک با دیگران را از دست می دهد. تنهایی موجب می گردد فرد سالمند

به تدریج دچار مشکلات روانی شود، لذا درک احساسات و انتظارات سالمندان

از اطرافیان و تصحیح ارتباط افراد خانواده با آنها در فرایند بهداشت روانی

آنها بسیار مهم است.
 سالمندان به اندازه ای که دیگران به آنها  به عنوان پیر و از کار افتاده نگاه

می کنند خود را ضعیف و نا توان احساس نمی کنند. چنانکه در یک خانواده

گرم و مهربان اغلب سالمندان بسیار راحت ، آرام، مقاوم و با نشاط روزگار

می گذرانند در نتیجه این افراد حوصله نگهداری نوه ها را با همه شیطنت

هایشان دارند.  
 سالمندان به دلیل بازنشستگی و دوری از فرزندان، نیاز به ارتباط و توجه

عاطفی بیشتری را در خود احساس می کنند که این نیاز باید  مورد توجه

قرار گیرد  و ارضا شود. 
 برنامه ریزی صحیح  و استفاده  از وجود سالمندان و تجربیات آنها، هم 

تنهایی آنان را برطرف می کند  و احساس هرز و پوچ بودن را در آنها از

بین می برد و هم منبعی مفید  و ارزشمند از معلومات و تجربیات را در

اختیار جوانان نسل بعد قرار می دهد. 
 زن یا  مردی که خود  را زمانی صاحب قدرت  و نفوذ می دانست به یکباره

خود را تنها و بدون قدرت می یابد  و این ناراحتی گاهی به حوادثی نامناسب

می انجامد  و موجب ناراحتی روانی سالمند می گردد.

بدون هیچ شکی هدف ما این است که سالمندان بهتر زندگی کنند. مهم‌ترین

چیزی که در سالمندی کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود سالمندان

زندگی بهتری داشته باشند حفظ استقلال است. هدف این است که سالمند

بتواند کارهای روزانه خودش را انجام بدهد و چه در خانواده و چه در

جامعه فعال باشد. از نیازهای سالمندان داشتن تغذیه مناسب، سطح بهداشتی

– درمانی کافی، داشتن مکان زندگی راحت و آسوده، امکانات مالی کافی و …

موارد مهمی در زندگی سالمندان هستند که باعث ارتقای سطح روانی و

جسمی و در نهایت شادی و سرزندگی آنها می شوند اما بخش مهمی از

رازهای شادی و سلامت سالمندان به تفریح آنها مرتبط است.  چرا که باعث

می شود  به ارامش برسند و از بروز آلزایمر و افسردگی که شایع ترین

عارضه های مربوط به این سن هستند در آن ها پیشگیری می شود.

 تفریحات در نظر گرفته شده برای سالمند باید انرژی و نشاط بیشتری به او

بدهد؛ بدون اینکه آزار و اذیتی به او برساند. و نیازهای سالمندان را رفع کنند.

  • سالمند

روحیات افراد سالمند را جدی بگیرید

ارسال شده در: هومینو | ۰

فرزندان بزرگ می شوند و بزرگ ها پیر و سالمند. این قانون زندگی است و مدام تکرار

می شود؛ بنابراین اگر بزرگ تر ها از همین امروز راهکار های رفتار با سالمندان

خانواده را فرا بگیرند و با احترام بیشتری با آن ها رفتار کنند، فرزندان شان هم در

آینده همین رفتار ها را با آن ها خواهند داشت. در این بین نوجوانان و جوانان هم باید

اصول رفتار با سالمندان را بیاموزند تا باعث ناراحتی آن ها نشوند.

منیژه مسگری، کارشناس ارشد مشاوره خانواده نکاتی را مطرح می کند که مانع ایجاد

احساس غم و ناراحتی در دل سالمندان مانند پدربزرگ ها، مادربزرگ ها و به طور

کلی بزرگ های فامیل می شود.

با گذشته سالمندان شوخی نکنید

عموم سالمندان به موازات پیر شدن، با توجه به تغییرات روانی و جسمی که نتیجه گذر

سال های رفته است، خلقیات خاصی پیدا می کنند که با احوال دوران میانسالی و

جوانی شان متفاوت است. طبیعت تکاملی آدمی همین است. ممکن است فردی که روزگاری

بی باکانه عمل می کرده است، امروز در کنج عافیت و محافظه کاری نشسته باشد.

گذشته سالمندان را تا خودشان روایت نکرده اند، به طنز و کنایه به رخشان نکشیم

چرا که گاهی باعث ناراحتی شان می شود.

به هیچ وجه احساس ترحم‌تان را نشان ندهید

یک ضرب المثل معروف می گوید: «سالمندان آنچه را ما در آیینه می بینیم، در

خشت خام می بینند.» از این رو معمولا، کمتر سخن می گویند

و بیشتر سر به گریبان

فرو می برند. در این شرایط ما وقتی سکوت آن ها را می بینیم،

دلمان می لرزد و ترحم

می کنیم. حواس مان باشد پا به سن گذاشته ها، هوش اجتماعی و احتمالا هوش هیجانی

بیشتری در مقایسه با ما دارند و تمایز میان احترام و ترحم را بیشتر می فهمند. حتما

دقت کنید که در رفتارتان نشانه هایی از ترحم دیده نشود وگرنه مطمئن باشید که

دل آن ها را شکسته اید.وابسته شان نکنید

بزرگ ترین خدمتی که می توانیم به سالمندان کنیم، این است که تا جایی که می شود،

آن ها را وابسته نکنیم به تعبیری، استقلال شان را نگیریم و آن ها را برای ساده ترین

تصمیم گیری ها وابسته به خود نکنیم. این که هر کاری که دوست دارند انجام بدهند

باید با هماهنگی یا حضور ما باشد، مصداق گرفتن استقلال والدین است که نباید

اتفاق بیفتد. به طور کلی دریغ کردن حق تصمیم گیری، انتخاب شیوه زندگی، آزادی

بیان نظرات و… برای تمام انسان ها از جمله سالمندان آزار دهنده است. باید از

تحمیل نظرات به سالمند جلوگیری کرد.

با فک و فامیل هماهنگ باشید

هنگام بیماری والدین سالمند یا پدربزرگ و مادربزرگ با دیگر خواهران و برادران

هماهنگ باشیم. یکی از نزدیکان ممکن است چنان دل بسوزاند که امور شخصی سالمند

را که خود وی از عهده انجامش بر می آید، برعهده بگیرد. رسیدگی های بدون ضرورت

گاهی نتایج معکوس به بار می آورد و اعتماد به نفس آن ها را کاهش می دهد.

نگذارید احساس کنند مورد بی توجهی قرار گرفتند

از شایع ترین شیوه های بد رفتاری با سالمندان که باعث ناراحتی شان می شود،

غفلت و بی توجهی به آن هاست. نتایج چنین رفتاری زمینه بروز اتفاقاتی مثل تغذیه نامناسب،

افسردگی، وسواس، تنها ماندن سالمند در خانه و… را فراهم می آورد. بنابراین نباید شرایطی ایجاد شود که سالمند احساس کند مورد بی توجهی قرار گرفته است.

بنابراین نباید شرایطی ایجاد شود که سالمند احساس کند مورد بی توجهی قرار گرفته است.

توهین کلامی ممنوع

توهین های کلامی مانند فریاد زدن یا تهدید کردن، بر احساسات و عزت نفس سالمند

اثر مخربی می گذارد. همچنین یادآوری فراموشی ها، ناتوانی ها و اشتباهات آن ها

از جمله رفتار های رایج با سالمندان است که آن ها را منزوی می کند و مانع از مشارکت

در کار ها و بیان نظرات شان می شود.

مراقب بد رفتاری های مالی باشید

بهره برداری از منابع مالی و وسایل شخصی سالمند برای استفاده خود و نیز توجه

نکردن اعضای خانواده به نیاز های مالی سالمند و رفع نیاز های روزانه، نمونه هایی

از بدرفتاری مالی با سالمند هستند. به طور طبیعی بعضی در دوران پیری از لحاظ

مالی در تنگنا قرار می گیرند و بد رفتاری مالی با آن ها، غم و اندوه شان را زیاد می کند.


منبع : دکتر سلام 

  • سالمند
  • سالمند

ادراک پیری در سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰

ادراک پیری در سالمندان به‌عنوان یکی از پیش‌بینی‌کننده‌های مستقل ناتوانی عملکردی

و مرگ‌ومیر سالمندان معرفی شده است. مطالعه حاضر با هدف بررسی مفهوم

ادراک پیری در متون و مطالعات موجود و رسیدن به درک عمیق‌تری

از آن انجام شد.
مواد و روش‌ها: در این مطالعه دستیابی به اهداف با بررسی متون و مقالات

مرتبط از طریق جستجو در پایگاه‌های اطلاعاتی «مِدلاین»، «مَگیران»،

«ایران‌داک»، «اِلزِویر»، «پروکوییست سی.اس.اِی»، «سیناهِل»، «ایران‌مِدِکس»

و «وب‌سایت علوم» و با کلیدواژگان انگلیسی Meaning of Ageing,

Experience of Ageing, Ageing Perception in older Adult و

کلیدواژگان فارسی «معنای پیری»، «تجربه سالمندشدن» و «درک از پیری»،

بدون محدودیت زمانی انجام شد.
یافته‌ها: درک از پیری به درک شخص از فرایند پیری خودش در زمینه فرهنگی

-اجتماعی که قرار دارد، اطلاق می‌شود. تمام جنبه‌های آگاهی، درک، تجربه،

ارزیابی، تفسیر و شناخت مراحل پیرشدن خود را می‌توان در این مفهوم جای داد.

عوامل مؤثر بر ادراک پیری شامل عوامل فردی مانند نوع نگرش، سن ذهنی،

وضعیت سلامتی، وضعیت اقتصادی، وضعیت تأهل، مذهب، آگاهی و دانش در

زمینه سالمندی، میزان رضایت از پیری، میزان باور به کنترل درونی در

قیاس با کنترل بیرونی و عوامل اجتماعی نظیر تبعیض سنی، نوگرایی (مدرنیته)،

روابط اجتماعی و خانوادگی است. اندازه‌گیری دقیق ادراک پیری می‌تواند شاخصی

برای پیش‌بینی وضعیت سلامتی فرد در آینده، تعیین رضایت‌مندی او از پیری

خود و میزان تطابقش با تغییرات زندگی در این مرحله باشد.

مناسب برای وضعیت سلامتی، عامل تعیین‌کننده میزان رضایت‌مندی در دوران

سالمندی و تطبیق با تغییرات مرتبط با پیری به‌شمار می‌آید و کندوکاو بیشتر

در آن توصیه می‌شود .
 درک از پیری به درک شخص از فرایند پیری خودش در زمینه فرهنگی-

اجتماعی که قرار دارد، اطلاق می‌شود. تمام جنبه‌های آگاهی، درک، تجربه،

ارزیابی، تفسیر و شناخت مراحل پیرشدن خود را می‌توان در این مفهوم جای

داد. عوامل مؤثر بر ادراک پیری شامل عوامل فردی مانند نوع نگرش، سن

ذهنی، وضعیت سلامتی، وضعیت اقتصادی، وضعیت تأهل، مذهب، آگاهی

و دانش در زمینه سالمندی، میزان رضایت از پیری، میزان باور به کنترل

درونی در قیاس با کنترل بیرونی و عوامل اجتماعی نظیر تبعیض سنی،

نوگرایی (مدرنیته)، روابط اجتماعی و خانوادگی است. اندازه‌گیری دقیق

ادراک پیری می‌تواند شاخصی برای پیش‌بینی وضعیت سلامتی فرد در آینده،

تعیین رضایت‌مندی او از پیری خود و میزان تطابقش با تغییرات زندگی

در این مرحله باشد.
نتیجه‌گیری: مفهوم و عوامل مؤثر بر ادراک پیری در سالمندان، پیشگویی‌کننده‌ای مناسب برای وضعیت سلامتی، عامل تعیین‌کننده میزان رضایت‌مندی در دوران سالمندی و تطبیق با تغییرات مرتبط با پیری به‌شمار می‌آید و کندوکاو بیشتر در آن توصیه می‌شود .

منبع :مجله سالمندی ایران

  • سالمند

سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰

کارکنان بهداشتی نگرش‌ها و باورهای متفاوتی نسبت به سالمندان دارند

و داشتن نگرش منفی به سالمندان می‌تواند بر ارائه خدمات اثر بخش به آنان

اثر گذارد. بنابراین هدف از این مطالعه بررسی نگرش دانشجویان و فارغ‌ا

لتحصیلان کاردرمانی نسبت به سالمندی است.
مواد و روش ها این پژوهش از نوع مقطعی‌تحلیلی است و روی ۱۲۵ نفر از

دانشجویان ترم هفت به بالای رشته کاردرمانی در مقطع کارشناسی و فارغ‌

التحصیلان کارشناسی و بالاتر با میانگین سنی ۴/۲۲±۲۴/۱ سال (۷۰ زن و ۵۵ مرد)

انجام شد. روش نمونه‌گیری به صورت دردسترس (غیر احتمالی) از جامعه

آماری بود. ابزار جمع‌آوری داده‌ها شامل پرسش‌نامه نگرش به سالمندی کوگان

و پرسش‌نامه جمعیت‌شناختی بود. داده‌ها با استفاده از نسخه ۱۷ نرم‌افزار SPSS

و آزمون‌های کروسکال والیس و یومن ویتنی بررسی شدند. 
یافته ها میانگین نگرش کار درمانگران نسبت به پدیده سالمندی ۱۵۱/۴۴۸ بود

که نگرشی متوسط است. بیشترین نمره نگرش مربوط به افراد مقطع دکترا،

افراد با سابقه کاری بیش از ۵ سال و افراد شاغل در حوزه کاری روان بود.

میانگین نمره نگرش افراد با تجربه مسئولیت مراقبت از سالمند و افراد فاقد

این تجربه ۱۵۱ بود. تنها بین نمره نگرش و مقطع تحصیلی افراد ارتباط معنادار

بود (۰/۰۵>P)، ولی بین نمره نگرش با سابقه کاری، حوزه کاری و تجربه

مراقبت از سالمند، ارتباط معناداری وجود نداشت
نتیجه گیری بر اساس یافته‌های این مطالعه نگرش کاردرمانگران نسبت به سالمندی

به سمت مثبت گرایش دارد، ولی با توجه به ارتباط بیشتر کاردرمانگران

با سالمندان، این میزان نگرش هنوز کافی نیست. از این رو نتایج این تحقیق

می‌تواند مبنایی برای برنامه‌ریزی‌های تحول نگرش نسبت به سالمندان در تحقیقات آتی باشد

ز دانشجویان ترم هفت به بالای رشته کاردرمانی در مقطع کارشناسی و

فارغ‌التحصیلان کارشناسی و بالاتر با میانگین سنی ۴/۲۲±۲۴/۱ سال

(۷۰ زن و ۵۵ مرد) انجام شد. روش نمونه‌گیری به صورت دردسترس (غیر احتمالی)

از جامعه آماری بود. ابزار جمع‌آوری داده‌ها شامل پرسش‌نامه نگرش به سالمندی کوگان و پرسش‌نامه جمعیت‌شناختی بود. داده‌ها با استفاده از نسخه ۱۷ نرم‌افزار SPSS

و آزمون‌های کروسکال والیس و یومن ویتنی بررسی شدند. 
یافته ها میانگین نگرش کار درمانگران نسبت به پدیده سالمندی ۱۵۱/۴۴۸ بود

که نگرشی متوسط است. بیشترین نمره نگرش مربوط به افراد مقطع دکترا،

افراد با سابقه کاری بیش از ۵ سال و افراد شاغل در حوزه کاری روان بود.

میانگین نمره نگرش افراد با تجربه مسئولیت مراقبت از سالمند و افراد فاقد

این تجربه ۱۵۱ بود. تنها بین نمره نگرش و مقطع تحصیلی افراد ارتباط

معنادار بود ، ولی بین نمره نگرش با سابقه کاری، حوزه کاری

و تجربه مراقبت از سالمند، ارتباط معناداری وجود نداشت.
نتیجه گیری بر اساس یافته‌های این مطالعه نگرش کاردرمانگران نسبت به سالمندی

به سمت مثبت گرایش دارد، ولی با توجه به ارتباط بیشتر کاردرمانگران با سالمندان،

این میزان نگرش هنوز کافی نیست. از این رو نتایج این تحقیق می‌تواند مبنایی

برای برنامه‌ریزی‌های تحول نگرش نسبت به سالمندان در تحقیقات آتی باشد

  • سالمندان

ارتباط سبک زندگی و سلامت عمومی سالمندان شهر تهران

ارسال شده در: هومینو | ۰

ارتقای بهداشت و تأمین سلامت سالمندان جامعه که در سال‌های آتی بخش بزرگی

از جمعیت را به خود اختصاص خواهند داد-، از ارکان مهم پیشرفت جوامع است.

شواهد موجود نشان می‌دهد بالغ بر ۵۳درصد مرگ‌ومیر افراد، با سبک زندگی

آنها ارتباط دارد. اهمیت سبک زندگی و عوامل مرتبط با آن، محققان را برآن داشت

که به بررسی سبک زندگی و سلامت بپردازند. هدف کلی این مطالعه تعیین ارتباط

سبک زندگی با سلامت عمومی سالمندان شهر تهران بود.

مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع توصیفی-تحلیلی بود و جامعه آماری آن را کلیه

سالمندان شهر تهران که فاقد هرگونه مشکلات شناختی بودند، تشکیل می‌دادند.

تعداد نمونه ۴۰۰ نفر سالمند بالای ۶۰ سال بودند که از ۵ محدوده تهران (شمال، جنوب، مرکز، شرق و غرب) به‌صورت تصادفی-خوشه‌ای چندمرحله‌ای انتخاب و وارد مطالعه شدند.

ابزار جمع‌آوری اطلاعات پرسش‌نامه مشتمل بر سه بخش دموگرافیک،

سبک زندگی سالمندان در ابعاد (ورزش، تغذیه، روابط بین فردی و اجتماعی،

پیشگیری و مدیریت استرس) و سلامت عمومی ۲۸-GHQ موردی بود که

از طریق مصاحبه تکمیل گردید.

یافته‌های پژوهش نشان داد که سبک زندگی ۹۵درصد سالمندان تهران در حد

متوسط قرار دارد و نتایج تحلیل با رگرسیون چندگانه نشان داد که سبک زندگی

و حیطه‌های آن با سلامت عمومی و زیرمقیاس‌های آن رابطه‌ای معنادار

و نمره سبک زندگی نیز با نمره سلامت عمومی، رابطه معنادار معکوس در

حد متوسط داشت .

نتیجه‌گیری: با توجه به یافته های پژوهش مبنی بر رابطه بین سلامت عمومی

و سبک زندگی، توصیه می‌شود سیستم‌های بهداشتی و مسئولین امر، برنامه‌ریزی‌های

دقیق‌تری برای ارتقای سبک زندگی و سلامت روانی سالمندان انجام دهند.

اگرچه نتایج مطالعه نشان داد که  در سالمندان فقط ۴۰درصد از تغییرات سلامت

عمومی تحت‌تأثیر سبک زندگی قراردارد که  این بدان معنی است که سلامت

عمومی با متغیرهای دیگری غیر از سبک زندگی نیز در ارتباط است. 

  • سالمند

وضعیت به‌کارگیری اینترنت و ارتباط آن با احساس تنهایی در بازنشستگان فرهنگی(سالمندان )

ارسال شده در: هومینو | ۰

   حفظ روابط و مشارکت اجتماعی سالمندان در جامعه از عوامل پیشگوی

سالمندی موفق به‌شمار می‌رود. با تغییراتی که در سال‌های اخیر در ساختار

جامعه به‌وقوع پیوسته است، سالمندان زیادی در معرض خطر احساس تنهایی

قرار گرفته‌اند. مطالعات بیانگر آن است که تنهایی اثرات مخربی بر سلامت

سالمندان دارد؛ لذا یافتن راهکارهایی برای مقابله با این مشکل بسیارمهم است.

هدف از انجام این پژوهش، تعیین وضعیت به‌کارگیری اینترنت و ارتباط آن

با احساس تنهایی در بازنشستگان فرهنگی شهر بابل بوده است.

مواد و روش‌ها: این مطالعه مقطعی روی ۴۴۵ معلم بازنشسته سالمند که ۴۳ نفر

از آنان از کاربران اینترنت بوده‌اند، انجام شده است. برای جمع‌آوری اطلاعات

از پرسش‌نامه‌هایی مشتمل بر ۳ بخش استفاده شده است که ویژگی‌های جمعیت‌شناختی

۱۵ سؤال در زمینه احساس تنهایی و ۵ سؤال در زمینه تعیین میزان افسردگی

را دربرمی‌گیرند. نتایج تحلیل فاکتورها نشان داد که ابزار احساس تنهایی از

۳ زیر فاکتور احساس تنهایی اجتماعی، خانوادگی و رمانتیک تشکیل شده است.

علاوه‌بر سؤالات فوق، یک بخش دیگر نیز برای بررسی کاربران مورد استفاده

قرار گرفت که مشتمل بر سؤالاتی در زمینه میزان، تاریخچه و نوع استفاده

از اینترنت بود. تحلیل داده‌ها نیز با نرم افزار SPSS صورت گرفت.

یافته‌ها:  ۳۷درصد از غیرکاربران در مقایسه با ۱۸/۶درصد از کاربران اینترنت،

احساس تنهایی اجتماعی را گزارش کرده‌اند که تفاوت معناداری را نشان می‌دهد .

اگرچه میزان احساس تنهایی خانوادگی در غیرکاربران به وضوح کمتر از

کاربران بوده است . تنها زندگی کردن و بیوه یا مطلقه‌بودن نیز از عوامل

پیشگویی‌کننده احساس تنهایی بوده‌اند. در زمینه افسردگی یافته‌ها نشان داد که میزان

افسردگی در کاربران اینترنت به‌طور معناداری کمتر از غیرکاربران بوده است

درصد در مقایسه با .

نتیجه‌گیری: درمجموع نتایج این پژوهش بیانگر آن است که میزان احساس

تنهایی و افسردگی در سالمندان غیرکاربر اینترنت بیشتر از کاربران می باشد؛

لذا یافتن و به‌کارگیری راهکارهایی نظیر استفاده از اینترنت برای مقابله با

احساس تنهایی که توسط این قشر از جامعه احساس می‌شود، ضروری به‌نظر می‌رسد.

منبع :مجله سالمندی ایران

  • سالمند

برای ازدواج سالمندان تلاش کنید

ارسال شده در: هومینو | ۰

سالمندان :اگر در پاک سازی ذهن و اصلاح دیدگاه متعصبانه تان موفق شوید

و عمق نگاه تان را گسترش دهید بی تردید می توانید ادله های منطقی

و عاقلانه ای را جایگزین توجیه های مبتنی بر عرفی کنید که  معمولا

نیز اشتباه هستند. به آنچه باور و اعتقاد یافته اید ایمان قلبی داشته باشید!

بی گمان به این طریق، می توانید دیگران را نیز تحت تاثیر اندیشه روشنفکرانه

و عاقلانه خود قرار دهید. درباره ازدواج سالمندان با دیگران سخن بگوئید،

البته صحبت صرف کافی نیست، به آنچه که بر زبان می آورید، عمل نیز بکنید.

مثلا، اگر در اطرافیان خود سالمندی را سراغ دارید، او را ترغیب به ازدواج کنید

و یا برای ازدواج پدر و مادر تنهای خود آستین بالا بزنید.اگرچه شاید بسیار سخت

است، اما شما می توانید یکی از متولیان و یا مبلغان این امر مهم باشید.

آیا به راستی ازدواج سالمندان، کاری اشتباه است؟ چرا عده ای آن را ناپسند می پندارند؟

آیا دلایل مطرح شده درباره این ناپسندی، علمی و منطقی است؟ آیا سالمندان،

حق زندگی دوباره ندارند؟ آیا اطرافیان،بخصوص فرزندان، برای ادامه زندگی

فرد بزرگسالی که کاملا آگاه و دانا است حق دخالت و تصمیم گیری دارند؟ چه کسی

ازدواج سالمندان را نهی کرده است؟ آیا عدم ازدواج سالمندان، قرارداد اجتماعی است

که نمی توان آن را تغییر داد؟ چه عاملی مانع تخطی نکردن از این عقیده قراردادی

می شود؟ آن موانع چیست؟ چرا آنها مانع محسوب می شوند؟  و…

با دیدگاهی تیزبین و روشن، ابعاد مختلف ازدواج مجدد سالمندان و یا علت ممانعت از

انجام آن را مورد توجه قرار دهید. اگر چه شاید نظرگاه جدیدتان با عرف و عقاید رایج

جامعه سنخیت نداشته باشد اما کاملا قابل تامل و به لحاظ منطقی قابل  پذیرش است.