• ماساژ

ماساژ درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟

ارسال شده در: هومینو | ۰
چگونه برای انجام ماساژدرمانی در منزل اقدام کنیم؟

پژوهشگران اثبات کرده‌اند که ماساژ بدن بر بسیاری از بیماری‌ها تأثیرات مثبت می‌گذارد.

برخی از این اثرات که توسط محققان به‌طور گسترده‌تری مورد مطالعه قرار گرفته است، عبارت‌اند از:

کمک به درمان و مدیریت علائم و عوارض در:

  • نقرس
  • رماتیسم‌ مفاصل
  • آرتروز
  • تحلیل و فساد عضلانی (دیستروفی)
  • پدیده‌ و بیماری‌ رینود
  • دیابت‌
  • فشار خون شدید و نارسایی احتقانی قلب

کاهش خطر بیماری‌های مزمن، از قبیل:

کاهش درد و افزایش عملکرد در بیماری‌های:

  • اختلالات حسی و حرکتی در انگشتان (تونل کارپ)
  • سیاتیک
  • سردردهای عصبی
  • واخوردگی گردن
  • کج شدگى تیره کمر از پهلو (اسکولیوز)
  • کجی گردن
  • پارگی‌های ماهیچه و تاندون
  • سندروم توراسیک اوت لت (تنگی فضای خروجی قفسه سینه است که موجب
  • فشار بر عروق و اعصاب ناحیه آگزیلاری می‌شود.)
  • واریس سیاه‌رگ‌ها
  • درد کمر و مشکلات دیگر مرتبط با بارداری
  • سندرم درد میوفاسیال
  • جراحت یا پوسیدگی عضلات (پیشگیری و درمان)
  • آسیب‌دیدگی ماهیچه (باعث نوسازی و احیا می‌شود)

ماساژ باعث می‌شود احساس و عملکردی بهتری داشته باشیم و مزایای زیر را در پی دارد:

  • جریان خون را افزایش می‌دهد.
  • سیستم دفاعی بدن را بهبود می‌بخشد.
  • عملکرد سیستم عصبی را ارتقا می‌دهد.
  • فشارخون را کاهش می‌دهد.
  • باعث تسکین درد و سفتی ماهیچه می‌شود.
  • موجب بالا رفتن روحیه، عملکرد مغز و بازده کاری می‌شود.
  • اثر مثبت بر روی بیماری‌هایی از قبیل فیبرومیالژیا، التهاب مفصل، دیابت و دردهای میگرنی سر دارد.

هومینو  با بهره گیری از ماساژورهای حرفه ای  با رویکرد درمان توسط ماساژ

آمادگی کامل جهت ارایه خدمات به شما در منزل را دارند.

توصیه های پیشگیری از سرطان سینه

ارسال شده در: هومینو | ۰

سرطان سینه از خطرناک ترین بیماری هایی است که سلامت بانوان را تهدید میکند.

امروزه تمامی خانم های بالای ۴۰ سال باید تست های غربالگری مربوط به این سرطان

خطرناک و مرگبار را انجام دهند و سلامت خود را از نظر این عارضه بررسی کنند.

با استفاده از تصویربرداری به روش ماموگرافی و سونوگرافی می توانید این سرطان خطرناک

را تشخیص دهید. اضافه وزن و مصرف مشروبات الکلی تاثیرات منفی زیادی در ابتلا به

این سرطان خطرناک خواهند گذاشت.

به گفته محققان، سبک زندگی تاثیرگذار بر سلامت جسمی، به کاهش ریسک سرطان

پستان در زنان هم کمک می کند.

در این بررسی ها مشخص شد ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم مصرف الکل سه

عامل تاثیرگذار بر کاهش ابتلا به سرطان پستان هستند. این گزارش مبتنی بر بررسی

بالغ بر ۱۰۰ مطالعه قبلی است.

سرطان سینه

محققان دریافتند ورزش منظم با کاهش کم ریسک ابتلا به سرطان پستان مرتبط است.

از سوی دیگر، این خطر در زنانی که الکل مصرف می کردند افزایش زیادی داشت.

همچنین زنان دارای اضافه وزن در دوره بزرگسالی با ریسک بالای سرطان پستان بعد از یائسگی مواجه بودند.

دکتر آنی مک تیرنان، سرپرست تیم تحقیق در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون

واشنگتن، در این باره می گوید: «انتخاب سبک زندگی سالم همانند بستن کمربند ایمنی

در اتومبیل است. تضمین نمی کند که شما در تصادف اتومبیل مجروح نمی شوید، اما

خطر آسیب و جراحت را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد.»

به گفته محققان، برخی از فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان پستان نظیر افزایش سن

و داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان قابل تغییر نیست، اما سبک زندگی کاملا متفاوت است.

محققان تاکید می کنند بیش از ۵۰ درصد از سرطان ها با تغییر در سبک زندگی قابل پیشگیری

هستند. سبک زندگی سالم علاوه بر کاهش ریسک ابتلا به سرطان، ابتلا به برخی بیماری

ها نظیر دیابت نوع۲ و بیماری قلبی را هم کاهش می دهد.