• ماساژ

ماساژ درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟

ارسال شده در: هومینو | ۰
چگونه برای انجام ماساژدرمانی در منزل اقدام کنیم؟

پژوهشگران اثبات کرده‌اند که ماساژ بدن بر بسیاری از بیماری‌ها تأثیرات مثبت می‌گذارد.

برخی از این اثرات که توسط محققان به‌طور گسترده‌تری مورد مطالعه قرار گرفته است، عبارت‌اند از:

کمک به درمان و مدیریت علائم و عوارض در:

  • نقرس
  • رماتیسم‌ مفاصل
  • آرتروز
  • تحلیل و فساد عضلانی (دیستروفی)
  • پدیده‌ و بیماری‌ رینود
  • دیابت‌
  • فشار خون شدید و نارسایی احتقانی قلب

کاهش خطر بیماری‌های مزمن، از قبیل:

کاهش درد و افزایش عملکرد در بیماری‌های:

  • اختلالات حسی و حرکتی در انگشتان (تونل کارپ)
  • سیاتیک
  • سردردهای عصبی
  • واخوردگی گردن
  • کج شدگى تیره کمر از پهلو (اسکولیوز)
  • کجی گردن
  • پارگی‌های ماهیچه و تاندون
  • سندروم توراسیک اوت لت (تنگی فضای خروجی قفسه سینه است که موجب
  • فشار بر عروق و اعصاب ناحیه آگزیلاری می‌شود.)
  • واریس سیاه‌رگ‌ها
  • درد کمر و مشکلات دیگر مرتبط با بارداری
  • سندرم درد میوفاسیال
  • جراحت یا پوسیدگی عضلات (پیشگیری و درمان)
  • آسیب‌دیدگی ماهیچه (باعث نوسازی و احیا می‌شود)

ماساژ باعث می‌شود احساس و عملکردی بهتری داشته باشیم و مزایای زیر را در پی دارد:

  • جریان خون را افزایش می‌دهد.
  • سیستم دفاعی بدن را بهبود می‌بخشد.
  • عملکرد سیستم عصبی را ارتقا می‌دهد.
  • فشارخون را کاهش می‌دهد.
  • باعث تسکین درد و سفتی ماهیچه می‌شود.
  • موجب بالا رفتن روحیه، عملکرد مغز و بازده کاری می‌شود.
  • اثر مثبت بر روی بیماری‌هایی از قبیل فیبرومیالژیا، التهاب مفصل، دیابت و دردهای میگرنی سر دارد.

هومینو  با بهره گیری از ماساژورهای حرفه ای  با رویکرد درمان توسط ماساژ

آمادگی کامل جهت ارایه خدمات به شما در منزل را دارند.

  • سالمند

نکاتی در خصوص نگهداری از سالمند ۲

ارسال شده در: هومینو | ۰

نکاتی در خصوص نگهداری از سالمند ۲

سالمند
سالمند

۱-سالمندان را کودک ندانید

۲-در همه حال به سالمندان احترام بگذارید

۳-به استقلال‌شان احترام بگذارید

۴-خلقیات سالمندان را مراعات کنید

۵-حس مفید بودن سالمند را تقویت کنید

۶-‌به اندازه محبت کنید

۷-گوش شنوایی برای صحبت سالمندان باشند

۸- پیشنهاد بدهید نه دستور 

۹- انجام برنامه های ورزشی منظم  برای سالمندان

۱۰-رژیم غذایی مناسب ( کم نمک و کم چربی ) و خوردن غذا در وعده های زیاد و حجم کم

۱۱-مصرف کافی مایعات (حراقل ۸-۶ لیوان در روز) سالمندان را در طول روز چک کنید 

۱۲- استفاده از عینک آفتابی در مقابل نور خورشید وقتی با سالمندان بیرون از منزل هستید 

۱۳- کنترل منظم وزن و فشارخون سالمندان را چک کنید 

۱۴- عدم استعمال دخانیات در محلی که سالمند حضور دارد الزامیست.

۱۵- داشتن دوره های کوتاه استراحت در فعالیت های طولانی

۸- رعایت بهداشت دهان

۹- عدم تغییر ناگهانی محل تاریک به روشن و بر عکس

۱۰- ماساژ نواحی تحت فشار

۱۱- تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده به آهستگی

۱۲- داشتن الگوی خواب منظم سالمندان

۱۳- استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب