• بارداری

عادت‌های اجباری دوران بارداری

ارسال شده در: هومینو | ۰

هر روز غلت زدن برای بیرون آمدن از تخت، نالیدن هنگام بلند شدن و طی یک روز،

بارها به دستشویی رفتن برای هیچ‌کس جالب نیست. ممکن است چون باردار هستید،

دیگران در مترو یا اتوبوس صندلی خود را به شما تعارف کنند ولی این در حالی است

که شما با هموروئید و سوزش معده دست و پنجه نرم می‌کنید. همۀ این موارد برای

خسته کردن هیجان‌زده‌ترین مادران هم کافی است. هرچند نوسانات روحی در بارداری

 طبیعی است، اما احساس خستگی مزمن و بی‌حالی به خصوص در میان زنانی که از

سندرم پیش از عادت ماهانه رنج می‌بردند، می‌تواند علامت‌های افسردگی باشد. 

اگر خسته شدن از بارداری در حال تبدیل شدن به افسردگی یا اضطراب است، به گونه‌ای

که تأثیر بدی روی شما می‌گذارد، باید با پزشکتان صحبت کنید. به افسردگی پس از

زایمان معمولاً توجه بیشتری می‌شود ولی با این وجود، حداقل ۱۰ درصد از زنان هنگام

بارداری دچار افسردگی دوره‌ای می‌شوند. خوشبختانه در بیشتر موارد، افسردگی بارداری

به کمک مشاور یا در صورت لزوم با داروهای ضدافسردگی بهبود می‌یابد.

لذت بردن از لحظه‌های بارداری

با دوستانتان قرار ناهار بگذارید

فضا و محیط زندگی خود را مرتب کنید

خودتان را به یک ماساژ مهمان کنید

برای صرفه‌جویی در وقتتان برنامه‌ریزی کنید

به همسر خود نزدیک‌تر شوید

به دنیای داستان و تخیلات فرار کنید

  • نوزاد

فرایند ترخیص مادر و نوزاد

ارسال شده در: هومینو | ۰

پس از معاینۀ مادرو نوزاد توسط پزشک و صدور مجوز ترخیص، همسر یا یکی

از همراهان مادر می‌تواند روند ترخیص مادر را طبق موارد زیر دنبال کند:

دریافت گواهی ولادت: برای دریافت شناسنامۀ نوزاد، لازم است از بیمارستان

گواهی ولادت دریافت کنید. برای دریافت گواهی ولادت، باید شناسنامه و کارت

ملی مادر، شناسنامه و کارت ملی پدر و سند ازدواج را به بیمارستان تحویل دهید

و سپس گواهی ولادت را دریافت کنید.

خدمات بیمه برای ترخیص از بیمارستان دولتی: زایمان طبیعی در بیمارستان

دولتی برای مادران رایگان است و هزینه‌ای بابت زایمان از شما نمی‌گیرند.

اما برای تجهیزات یا برخی استثناها ممکن است هزینه‌ای از شما دریافت شود

که معمولاً مبلغ کمی است. اما اگر در یک بیمارستان دولتی سزارین شده باشید،

باید هزینۀ جراحی را تسویه کنید. اگر بیمه‌‌شدۀ تأمین اجتماعی باشید، می‌توانید

بعد از زایمان به دفاتر این شرکت مراجعه و بخشی از هزینۀ زایمان را دریافت کنید.

خدمات بیمه برای ترخیص از بیمارستان خصوصی: زایمان طبیعی و سزارین

در بیمارستان‌های خصوصی برای شما هزینه‌ای بیشتر از تعرفۀ بیمارستان

دولتی خواهد داشت. اگر بیمۀ تکمیلی دارید، قبل از رفتن به بیمارستان در

روز زایمان، می‌توانید به آنجا مراجعه و از بیمارستان سؤال کنید که طرف

قرارداد با بیمۀ شما هست یا خیر. اگر بیمارستان با شرکت بیمه‌ای که شما را

تحت پوشش دارد، قرارداد داشته باشد، بیمه، معرفی‌نامه‌ای به بیمارستان ارسال

می‌کند و بخشی از هزینۀ زایمان شما را برعهده می‌گیرد و شما بقیۀ هزینه را

پرداخت می‌کنید. اگر بیمارستان با بیمه قرارداد نداشته باشد، باید تمام هزینه

را خودتان پرداخت کنید و سپس با دریافت مدارک مربوطه از بیمارستان به

شرکت بیمه مراجعه و بخشی از هزینه را از دریافت کنید.

خدمات بیمه برای ترخیص از بیمارستان تأمین اجتماعی: اگر شما بیمه‌شدۀ

تأمین اجتماعی هستید و دفترچۀ بیمۀ شما در زمان زایمان اعتبار داشته باشد،

شما می‌توانید در این بیمارستان‌ها به صورت رایگان زایمان طبیعی کنید و

سزارین شوید. تمامی خدمات پزشکی برای بیمه‌شدگان تأمین اجتماعی در

بیمارستان‌های این شرکت رایگان است.

بعد از دریافت گواهی ولادت و تسویه با حسابداری بیمارستان، اگر مادر و نوزاد

در شرایط مناسب باشند، هر دو مرخص خواهند شد. بعد از رفتن به خانه همراه

با کودکتان، سعی کنید مراقبت‌های بهداشتی و خودمراقبتی‌های لازم را برای

بهبود هرچه زودتر خود انجام دهید.

  • مامای همراه

زایمان فیزیولوژیک چه فرقی با زایمان طبیعی دارد؟

ارسال شده در: هومینو | ۰

زایمان طبیعی و زایمان فیزیولوژیک هر دو زایمان واژینال است،

با این تفاوت که در زایمان فیزیولوژیک پزشک هیچ دخالتی در روند

زایمان نخواهد داشت.
زمانی که مادر باردار برای زایمان به بیمارستان مراجعه می‌کند، پزشک

ممکن است بر اساس دلایل مختلف، با تزریق آمپول فشار یا درد، دردهای

زایمان طبیعی را القا یا تشدید کند. در زایمان طبیعی می‌توان از روش‌های

کاهش درد زایمان هم استفاده کرد.
زایمان فیزیولوژیک مخصوص افرادی است که هیچ مشکل و بیماری خاصی

ندارند و تمامی روند بارداری آنها طبیعی بوده است. همچنین در طول

بارداری با تغذیۀ مناسب و ورزش کردن، بدن خود را برای زایمان آماده کرده‌اند.

در زایمان فیزیولوژیک پزشک هیچ دخالتی در روند زایمان شما نخواهد داشت.

به این معنا که هیچ دارویی برای کاهش درد یا تسریع زایمان به شما تزریق نشود.

در این نوع زایمان، ماما با روش‌های غیردارویی درد شما را کاهش می‌دهد.

زایمان در آب نیز یکی از انواع زایمان فیزیولوژیک است.

  • زایمان

تعیین زمان زایمان

ارسال شده در: هومینو | ۰
تعیین زمان زایمان از طریق سونوگرافی

برخی اوقات به دلیل نامنظم بودن دوره‌های عادت ماهانه، فراموشی زمان

اولین روز آخرین قاعدگی و حتی در مورد مادری که در دوران شیردهی

بدون شروع دوره‌های منظم قاعدگی باردار شده است، تعیین زمان تخمینی

زایمان امکان‌پذیر نیست. بنابراین علاوه بر معاینات بالینی، می‌توان از سونوگرافی

سه ماهۀ اول بارداری استفاده کرد. متخصص سونوگرافی در واقع با اندازه‌گیری

ابعادی از بدن جنین مثل اندازه‌گیری طول سر تا باسن جنین، قطر خاصی از

سر جنین و قطر ساک بارداری تخمینی از سن بارداری به دست می‌آورد؛

توجه کنید که دقت سونوگرافی در سه ماهۀ اول بارداری برای تخمین سن بارداری

به مراتب بیشتر از سونوگرافی‌های زمان‌های بعدی است. بنابراین چنانچه

تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی خود را می‌دانید یا سن حاملگی شما در سه

ماهۀ اول بارداری مشخص شده است، می‌توانید بیشتر روی تاریخ احتمالی

زایمان خود حساب کنید.

تشخیص زمان زایمان با معاینۀ شکم

در برخی موارد می‌توان با استفاده از معاینۀ شکم و تعیین اندازۀ رحم نیز سن

بارداری شما را تخمین زد. این روش نسبت به دو روش بالا احتمال خطای بیشتری

دارد، زیرا شرایطی نظیر بارداری چندقلو، الیگوهیدرآمنیوس، پلی‌هیدرآمنیوس

و نیز درشتی یا کوچکی جنین می‌تواند پزشک را دچار اشتباه کند. بنابراین هرچند

پزشک ممکن است در معاینۀ شکم به این موضوع دقت کند، اما تاریخ زایمان را

با دو روش موجود دیگر تعیین خواهند کرد. اما در برخی موارد که دسترسی به

سونوگرافی وجود ندارد و مادر هم از زمان آخرین قاعدگی خود بی‌اطلاع است،

این روش ممکن است به تعیین تاریخ زایمان کمک کند. به‌طورکلی، محاسبه‌های

مربوط به تاریخ زایمان همیشه تخمینی است و تعداد کمی از زنان در تاریخ دقیق

و مشخص‌شده زایمان می‌کنند. زایمان شما ممکن است دو هفته قبل یا بعد از

تاریخ تعیین‌شده صورت گیرد.

  • بارداری

​​​​​​​تأثیر سن در باروری زوج‌ها

ارسال شده در: هومینو | ۰

بیشترین قدرت باروری زنان در سن ۲۰ تا ۲۵ سالگی است.

با ورود به ۳۰ سالگی قدرت باروری شروع به کاهش می‌کند.

با افزایش سن، از شروع اقدام به بارداری تا باردار شدن زمان

بیشتری طول می‌کشد و حتی ممکن است برای باردار شدن با

مشکل مواجه شوید. قدرت باروری زنان از حدود ۳۰ سالگی شروع

به زوال می‌کند و از سن ۳۵ سالگی با شیب سریع‌تری کاهش می‌یابد.

هرچه سن بالاتر می‌رود، احتمال بارداری کاهش می‌یابد و نازایی

بیشتر می‌شود. پزشکان معتقدند که بهتر است پیش از رسیدن به

سن ۳۵ سالگی باردار شوید. بیشتر زنان قادرند در سن ۳۵ سالگی

به شکل طبیعی باردار شوند و نوزاد سالمی به دنیا بیاورند اما پس

از سن ۳۵ سالگی، درصد زنانی که دچار نازایی، سقط جنین و نقص

در کودک می‌شوند، افزایش پیدا می‌کند. توان باردار شدن زنان در

سن ۴۰ سالگی به میزان چشمگیری کاهش می‌یابد.

اگرچه درصد بسیار زیادی از زوج‌ها در طول یک سال اقدام مداوم

موفق می‌شوند، اما اگر پس از یک سال داشتن رابطۀ جنسی مداوم یعنی

دو یا سه بار در هفته هنوز باردار نشده‌اید، باید به پزشک مراجعه کنید

و اگر سن شما بالای ۳۵ سال است، بعد از گذشت شش ماه اقدام و

باردار نشدن، بهتر است هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید تا

بررسی‌های لازم را انجام بدهد. تأثیر سن در باروری مردان با زنان

متفاوت است و مردان مدت زمان بیشتری قدرت باروری خواهند داشت،

اما با این حال باروری مردان نیز مانند زنان با افزایش سن کاهش می‌یابد.

با وجود اینکه بسیاری از مردان تا سن ۵۰ سالگی و حتی بیشتر قدرت

باروری دارند اما کیفیت اسپرم در آنها با افزایش سن کم خواهد شد.

  • بارداری

انجام معاینات پیش از بارداری

ارسال شده در: هومینو | ۰
قبل از اقدام به بارداری بهتر است جهت انجام معاینات پیش از بارداری به

پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری، پزشک سوابق

پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما، داروها و

مکمل‌های مصرفی را بررسی خواهد کرد.

از بارداری به پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری،

پزشک سوابق پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما،

داروها و مکمل‌های مصرفی را بررسی خواهد کرد.

مصرف برخی داروها و مکمل‌ها در دوران بارداری خطرناک است و

باید حتی پیش از تلاش برای باردار شدن متوقف یا جایگزین شود، زیرا

برخی از این مواد در بافت چربی بدن ذخیره و مدتی باقی می‌ماند.

او همچنیندربارۀ رژیم غذایی، ورزش یا عادت‌های ناسالمی مثل سیگار کشیدن،

مصرف الکل و مواد مخدر با شما صحبت خواهد کرد. سپس برای بررسی

وضعیت سلامت شما آزمایش‌هایی را درخواست خواهد داد، قرص‌های

ویتامین یا مولتی‌ویتامین برایتان تجویز خواهد کرد و از به روز بودن

واکسیناسیونشما برای تعیین میزان ایمنی بدنتان در برابر بیماری‌هایی

مثل آبله‌مرغان و سرخجه نیز اطمینان پیدا می‌کند.

درصورتی‌که به بیماری‌های مزمن نظیر آسم، دیابت یا فشار خون دچار باشید

که پیش از بارداری قابل کنترل است، پزشک شما را به یک متخصص

ارجاع خواهد داد. همچنین ممکن است معاینۀ لگن و زنان و تست پاپ‌اسمیر

نیز انجام شود. بهتر است پیش از بارداری برای بررسی وضعیت سلامت

دهان و دندان به یک دندان‌پزشک مراجعه کنید. تغییرات هورمونی دوران

بارداری می‌تواند شما را مستعد بیماری‌های لثه کند.

افزایش هورمون پروژسترون و استروژن ممکن است باعث تغییر واکنش

لثه‌ها نسبت به باکتری‌های موجود در پلاک دندان و منجر به تورم، قرمزی

و حساسیت لثه‌ها شود که هنگام استفاده از نخ دندان یا مسواک زدن باعث 

خونریزی لثه‌ها می‌شود. زنانی که پیش از بارداری مراقب سلامت لثه‌های

خود هستند، در دوران بارداری کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های

لثه قرار خواهند داشت. شاید باورتان نشود، اما سلامت دهان و دندان بیشتر

از آنچه می‌اندیشید در سلامت دوران بارداری و پیشگیری در عوارضی

نظیر زایمان زودرس تأثیر دارد. اگر طی شش ماه گذشته برای معاینه

و جرم‌گیری دندان‌ها به دندان‌پزشک مراجعه نکرده‌اید، الان زمان

مناسبی برای این کار است.

  • سونوگرافی

سونوگرافی دوران بارداری

ارسال شده در: هومینو | ۰
سونوگرافی داپلر: در هر کدام از مراحل سونوگرافی‌های معمول بارداری،

اگر پزشک مشکلی در قلب یا جریان خون جنین احساس کند، برای بررسی

دقیق‌تر و تشخیص مشکل، ممکن است سونوگرافی داپلر تجویز کند. پزشک

می‌تواند به وسیلۀ سونوگرافی داپلر، جریان خون جنین را با دقت بررسی

کند و هر نوع مشکل قلبی و عروقی را در جنین تشخیص دهد. همچنین در

صورت وجود مواردی مثل دو یا چندقلویی، رشد غیرطبیعی جنین، بررسی

عملکرد جفت، تولید آنتی‌بادی rh منفی در خون مادر، سابقۀ سقط جنین یا از

دست دادن نوزاد در بدو تولد نیز ممکن است درخواست سونوگرافی داپلر

داده شود.

اکوکاردیوگرافی قلب: در سونوگرافی معمول دورۀ بارداری که در سه ماهۀ

دوم بارداری انجام می‌‌شود، پزشک ممکن است احتمال وجود مشکل در قلب

جنین را تشخیص دهد. در این صورت انجام اکوی قلب جنین تجویز می‌شود.

در این سونوگرافی، جریان خون در سرخرگ‌ها و سیاهرگ‌های جنین به طور

دقیق بررسی می‌شود. همچنین در اکوی قلب، مشکلات قلبی جنین مثل وجود

حفره در قلب و مشکل در شریان‌های خونی قابل تشخیص است.

آزمایش پروفایل بیوفیزیکال: این آزمون در اواخر بارداری انجام می‌شود.

در این آزمون سلامت کلی جنین و حرکات او مورد بررسی قرار می گیرد.

در بارداری‌های پرخطر نظیر از دست رفتن بارداری‌های قبلی در نیمۀ دوم

بارداری، وجود فشار خون بالا، دیابت، عدم رشد جنین در داخل رحم یا

مواردی که زایمان به تأخیر افتاده است یا با تشخیص پزشک ممکن است

آزمایش پروفایل بیوفیزیکال برای شما تجویز شود. این آزمایش شامل

سونوگرافی و تست بدون استرس است. در سونوگرافی مربوطه، وضعیت

تنفسی، ماهیچه‌ها و حرکت جنین بررسی و حجم مایع آمنیوتیک اندازه‌گیری

می‌شود.

سونوگرافی سه‌بعدی و چهاربعدی: در سونوگرافی سه‌بعدی، شما می‌توانید

یک تصویر سه‌بعدی از جنین مشاهده کنید و در نهایت عکسی از او را دریافت

کنید و در سونوگرافی چهاربعدی، با کنار هم قرار دادن عکس‌ها یک فیلم از

حرکات جنین در اختیار شما قرار می‌گیرد. اسکن سه‌بعدی و چهاربعدی به

اندازۀ سونوگرافی معمولی امن است. با این حال، انجام آنها صرفاً برای داشتن

عکس یا فیلمی از جنین توصیه نمی‌شود. با انجام این کار، شما جنینتان را

در معرض سونوگرافی‌های غیرضروری قرار می‌دهید. همین‌طور استفاده

از امواج فراصوت برای مدت زمانی بین ۴۵ دقیقه تا یک ساعت، طولانی‌تر

از محدودیت‌های ایمنی است و توصیه نمی‌شود. با این حال، این نوع سونوگرافی‌ها

اطلاعات بیشتری در مورد تشخیص ناهنجاری‌ها در اختیار پزشک می‌گذارد.

از آنجا که این نوع سونوگرافی جزئیات بیشتری را از زوایای مختلف نشان می‌دهد،

در تشخیص‌ها به پزشکان کمک می‌کند تا برای برنامه‌ریزی‌های

بعد از تولد تصمیم بگیرند.

  • مامایی

مراقبت‌های پزشکی برای داشتن فرزند سالم پس از بارداری‌

ارسال شده در: هومینو | ۰

بارداری بعد از ۳۵ سالگی در ردیف بارداری‌ های پرخطر محسوب می‌شود

و نیازمند مراقبت‌های ویژ‌ۀ دوران بارداری و قبل از آن است. اگر قصد باردار

و قبل از آن است. اگر قصد باردار

شدن در این سن را دارید، بهتر است برای افزایش شانس داشتن یک بارداری

سالم و مطلوب موارد زیر را رعایت کنید:

۱- انجام مشاوره و معاینات پیش از بارداری

۲- انجام زودهنگام و منظم معاینات دوران بارداری

۳- انجام آزمایش‌های تشخیصی برای اختلالات کروموزمی

۴- مصرف ویتامین‌های دوران بارداری

 پس از تصمیم‌گیری برای بارداری و قبل از اقدام، لازم است پزشک خود

را انتخاب کنید و معاینات پیش از بارداری را انجام دهید. پزشک مشاورۀ

لازم در مورد بارداری در این محدودۀ سنی را برای شما توضیح خواهد داد

و با انجام آزمایش‌های لازم، سلامت جسمی شما را ارزیابی می‌کند. در این

معاینات پزشک به شما کمک خواهد کرد تا شانس بارداری خود را افزایش دهید.

​​​​​​​خودمراقبتی و نقش آن در داشتن بارداری سالم

۱- بیماری‌های مزمن خود را فراموش نکنید

۲- از رژیم غذایی سالم و متناسب استفاده کنید

۳- به میزان توصیه‌شده وزن اضافه کنید

۴- به طور منظم ورزش کنید

۵- از مصرف سیگار و نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید

۶- خودسرانه دارو مصرف نکنید

  • تخمک

آزمایش اندازه گیری ذخیره تخمک

ارسال شده در: هومینو | ۰

تخمک:با انداز ه گیری هورمون آنتی مولرین یا AMH میتوان

به ذخیره ی تخمکهای باقیمانده پی برد.

توجه داشته باشید که میزان این هورمون با افزایش سن کم میشود

که علامتی ازکاهش تخمکهای باقیمانده است. بعد از ۴۰ سالگی

بسیار کم شده و بعد از یائستگی به مقادیر غیر قابل اندازه گیری میرسد.

خانمهای عادی نیازی به اندازه گیری این هورمون ندارند و

علامتی از ناباروری نیست. صرفا در خانمهایی که تحت درمان

ناباروری قرار میگیرند از نظر پاسخ به درمان با ارزش است.

خانمها با مقدار مشخصی از ذخیره تخمدانی به دنیا می آیند و

در طول زمان فقط مصرف کننده ی تخمکهای موجود هستند.

تخمک سازی جدید در بدن یک خانم اتفاق نمی افتد و یائستگی

به معنی به اتمام رسیدن ذخیره تخمک هاست

  • بارداری

علائم اولیه بارداری چیست؟

ارسال شده در: هومینو | ۰

رایج ترین علائم اولیه بارداری چیست؟ در یک نظرسنجی که در امریکا

انجام شده است، اولین علائم حاملگی به صورت زیر گزارش شده است:
۲۹% از زنان تاخیر در عادت ماهانه را از اولین علائم حاملگی خود گزارش کردند.
۲۵% از زنان، تهوع را اولین علامت حاملگی گزارش کردند.
۱۷% از زنان تغییر در سایز سینه را اولین علائم بارداری گزارش کردند.
در حالی که خونریزی، به عنوان اولین علامت بارداری شناخته شده است

ولی انجمن بارداری امریکا گزارش کرد فقط ۳% از زنان خونریزی

علائم اولیه بارداری را می‌دانستند

احساس خستگی های بیش از حد

بیزار بودن از غذاها یا ویار کردن

افزایش دمای پایه ای بدن

نشانه های هفته اول بارداری:

خونریزی واژینال

درد پشت و گرفتگی

در اوایل بارداری چه نشانه هایی در بدن ظاهر می شود؟

نفخ کردن و باد کردن شکم

نوسانات خلقی

سردرد