• سالمند

آب برای حیات انسان ضروری است و بطور کلی سالمندان بیشتر از جوانان در معرض خطر کم آبی قرار دارند

ارسال شده در: هومینو | ۰

سالمندان در معرض خطر کم آبی : آب برای حیات انسان ضروری است. قسمت عمده ای از وزن بدن را آب تشکیل می دهد. تقریبا حدود ۵۵% وزن یک فرد سالمند را آب تشکیل می دهد.
بطور کلی سالمندان بیشتر از جوانان در معرض خطر کم آبی قرار دارند .
علل کاهش مایعات بدن در دوره سالمندی :
۱ – تغییرات طبیعی دوران سالمندی
۲ – عدم تمایل به نوشیدن مایعات و آب
۳ – مشکلات حرکتی در تهیه و نوشیدن آب
۴ – مشکلات روحی و روانی که سبب کاهش توجه به ضرورت مصرف آب و مایعات می شود .
۵ – مصرف داروهای ادرار آور
۶ – بیماریهای کلیوی
۷ – اسهال ، استفراغ و تب
۸- فراموشی

علائم کاهش مایعات بدن :

  1. خشکی لب و دهان
  2. کاهش انعطاف پذیری پوست بطوریکه پوست براحتی چروکیده می شود .
  3. ضعف عمومی
  4. کاهش وزن
  5. کاهش میزان ادرار دفعی
  6. کاهش فشار خون بخصوص هنگام برخواستن از حالت خواب یا نشسته و داشتن سرگیجه

پیشگیری از کم آبی در سالمندان:

  1. توصیه مداوم اطرافیان به مصرف مایعات و آب به اندازه کافی
  2. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه
  3. گنجاندن غذاهای آبکی مثل سوپ ، آش ، آب گوشت در برنامه غذایی سالمندان
  • سالمند

روش های مناسب برای رفع نیازهای عاطفی و اجتماعی سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰
رفع نیازهای عاطفی و اجتماعی سالمندان: بدون هیچ شکی هدف ما این است
که سالمندان بهتر زندگی کنند. مهم‌ترین چیزی که در سالمندی کیفیت زندگی را
افزایش می‌دهد و باعث می‌شود سالمندان زندگی بهتری داشته باشند حفظ استقلال است.

نیازهای سالمندان

نیاز های سالمندان: جدی ترین خطری که فرد سالمند را تهدید می کند در انزوا قرار

گرفتن او از سوی اطرافیان است. در این حالت شخص امکان ارتباط صمیمی و نزدیک با

دیگران را از دست می دهد. تنهایی موجب می گردد.

پیری کاهش قوای روانی و جسمی است که در اثر گذشت زمان روی می دهد. تعریف

پیری در کشورهای مختلف با توجه به شرایط فرهنگی متفاوت است. در ایران سن پیری

تعریف نشده است ولی اگر شروع دوره پیری را زمان بازنشستگی کامل از خدمت محسوب

کنیم طبق قانون تأمین اجتماعی سن پیری برای مردان ۶۰ سالگی و برای زنان ۵۵ سالگی

می باشد و طبق قانون استخدام کشوری سن بازنشستگی برای مردان و زنان ۶۵ سالگی است .

امروزه دوران پس از ۶۰ سالگی را که اصطلاحا دوران بازنشستگی نامیده می شود، دورانی نیست

که فقط به انتظار مرگ سپری شود. بلکه همانگونه که جامعه شناسان گفته اند این مرحله از عمر،

دوران سوم زندگی است. در جامعه ما افراد به طور متوسط تا ۸۰ سالگی امید به زندگی دارند.

در این دوران سالخوردگان را می توان به شرح زیر تقسیم بندی کرد:

  1. امکانات به اندازه کافی دارند و مایلند به استراحت بپردازند.
  2. به علت احتیاج به درآمد، به کار خود ادامه می دهند یا حداقل اگر کاری باشد، مایلند ادامه دهند.
  3. امکانات مالی دارند ولی چون نمی خواهند «از کار افتاده» محسوب شوند، مایلند کار کنند.
  4. از کار افتاده و بیمارها.

نیازهای اساسی سالمندان

نیازهای سالمندان را در گروه های چهارگانه بالا می توان به شرح زیر تقسیم بندی کرد:

  • احتیاجات عاطفی
  • احتیاجات معیشتی
  • احتیاج به تفریح
  • احتیاج به شرکت در زندگی اجتماعی
  • امنیت

احتیاجات عاطفی

احتیاجات عاطفی همواره وجود داشته و به همان ترتیبی که سن افراد بالاتر می رود، نیازها

نیز افزایش می یابد. در گذشته توجه فرزندان به پدر و مادرها و اصولا افراد جوان تر نسبت

به مسن ترها، بیشتر بود و اخلاق و رسوم حکم می کرد که به سالمندان بیشترین احترام

گذاشته شود. اما امروزه که غالب سالمندان به تنهایی در خانه خود به سر می برند، هر قدر

هم که وضع زندگی آنها خوب باشد، از توجه عاطفی دیگران و اقدامات جامعه بی نیاز نیستند .

احتیاجات معیشتی

احتیاجات معیشتی شامل خوراک، پوشاک، مسکن و بهداشت می شود.

احتیاج به تفریح

سالمندان با توجه به شرایط سنی و عدم اشتغال جدی، احتیاج به وقت گذرانی پر بار و سالم

به اقتضای شرایط جسمی خود را دارند.

سالمندان فاقد منابع مجدد دوستی هستند، زیرا اکثر آنها کار نمی کنند و موقعیت ایجاد روابط

دوستانه در فضای کار را ندارند و دوستان هم سن و سالشان را نیز به نوعی از دست داده اند.

این مسئله تنهایی آنها را افزایش می دهد.

بهترین تفریحات پیشنهادی برای سالمندان (با توجه به سواد و روحیات خاص هر فرد) شامل

مطالعه کتاب و روزنامه، گشت و گذار در فضای سبز، معاشرت و گفتگو با دوستان، تماشای فیلم،

خرید از بوفه، نشستن روی نیمکت و تماشای خیابان و عبور و مرور مردم، و بخصوص تماشای کودکان هنگام بازی و شنیدن

موسیقی می باشد. در ضمن ترتیب دادن برنامه های فوق العاده مثل مراسم عبادی، جشن

و کنسرت، بازی های سبک تأثیر بسیار خوبی در روحیه سالمند دارد و احساس یکنواختی روزها را از بین می برد .

نیاز اجتماعی سالمندان

افسردگی بیشتر در میان سالمندانی وجود دارد که تنها زندگی می کنند و علاوه بر آن

دچار ناراحتی های جسمانی نیز هستند. بعضی از آنها بیش از یک بار در ماه تماس دیگری

با فرزندان خود ندارند و تمام روابط و گفتگوی آنها در صحبت های چند دقیقه ای برای مثال

با پستچی و مغازه دار خلاصه می شود.

از این رو ضروری است که محیط مناسب و بهتری برای زندگی آنها مهیا شود تا افسردگی های

ناشی از تنهایی کاهش یابد. سالمندانی که علیرغم سن بالا در فعالیت های اجتماعی حضور

دارند و از روابط اجتماعی نسبتا خوبی برخوردارند، به بیماری های مختلف به ویژه بیماری های

روانی کمتر دچار می شوند.

سالمندان از احساس بطالت و بیکاری و برکنار ماندن از زندگی اجتماعی رنج می برند.

برای رفع این احساسات باید برنامه های جمعی برای سالمندان در نظر گرفت، مثلاً سالمندان

با هم به مطالعه روزنامه و مجله بپردازند، به گردش ها و سفرهای کوتاه دسته جمعی بروند

و مورد مشورت قرار گیرند.

مسئله مهم دیگر، کار است. کار سَبُک بهترین وسیله برای گذراندن عمر در کهنسالی می باشد.

کار نه تنها پاسخگویی به یک نیاز واقعی در ارتباط با سالمندان است بلکه با مدیریت صحیح،

نتایج کار سالمندان می تواند پاسخگوی قسمت های زیادی از نیازهای جامعه باشد.

امنیت

سالمند احتیاج به امنیت روحی و جسمی دارد و باید در طراحی فضاهای مرتبط با سالمند 

این مسئله مورد توجه قرار گیرد. سالمند باید مطمئن گردد که در موقع ضرورت به کمکش خواهند

شتافت و یا در موقع بیماری سریع معالجه خواهد شد و در فضایی که پا می گذارد آرامش دارد و مورد آزار قرار نخواهد گرفت.

رفع نیازهای سالمندان

تفریحات در نظر گرفته شده برای سالمند باید انرژی و نشاط بیشتری به او بدهد؛ بدون اینکه آزار

و اذیتی به او برساند. چرا که باعث می شود به ارامش برسند و از بروز آلزایمر و افسردگی که

شایع ترین عارضه های مربوط به این سن هستند در آن ها پیشگیری می شود. و نیازهای سالمندانرا رفع کنند.

در نظر گرفتن وضعیت فرهنگی _ اجتماعی

نوع فرهنگ و ساختار اجتماعی که فرد در آن رشد کرده، نکته بسیار مهمی است که علایق و

دلبستگی های او را نمایان می کند. مثلا برای فردی که در یک خانواده مذهبی رشد کرده شاید

حضور در مراسم قرآن خوانی یا مراسم مذهبی بسیار نشاط بخش باشد.

چنین سالمندانی علاقه زیادی هم به سفرهای زیارتی دارند؛ بنابراین باید شرایطی به وجود آید

تا با تورهای مسافرتی ارزان قیمت به سفر بروند.

تفریح های مذهبی برای افرادی که در اروپا زندگی می کنند یا سطح اعتقادی مذهبی قوی ندارند

یا مناسب نیست. برای این افراد به رفتن به مناطق تاریخی، طبیعت گردی، حضور در مجامع ادبی

و گوش دادن به موسیقی های مورد علاقه به جای حضور در مراکز مذهبی خیلی مفرح تر است.

در نظر گرفتن شرایط تحصیلی

جامعه سالمندان ما به سمتی می رود که تعداد سالمندان تحصیلکرده بیشتر شده است.

برای فردی که تحصیلاتی در زمینه خاص و علاقه به مطالعه دارد، به احتمال زیاد کتاب گزینه مناسبی

برای اوقات فراغت است. این افراد می توانند در مراسم ادبی و شعرخوانی حضور یابند.

در گوشه و کنار شهر و در کتابخانه ها و محافل ادبی گاهی سالمندان می توانند همتایان خود

را بیابند و بدین وسیله دوستان جدیدی هم پیدا کنند. جدول حل کردن، بازی شطرنج و بازی های

دیگر فکری نیز برای افراد تحصیلکرده تفریح های خوبی است که میتواند نیازهای سالمندان را رفع کند.

در نظر گرفتن مکان تفریحی

در کشورهای پیشرفته دنیا برای رفع نیازهای سالمندان مراکز تفریحی برای سالمندان در محله های

مختلف وجود دارد و با توجه به شرایط جسمانی سالمند نزدیکترین آنها انتخاب می شود و سالمند در

ساعات و روزهایی از هفته در آنجا حضور می یابد. در کشور ما نیز چند مرکز وجود دارد و تلاش شده

مراکز بیشتری دایر شود ولی تعداد این مراکز بسیار اندک است و نمی تواند جمعیت رو به رشد سالمندی

کشور ما را پوشش دهد.

در نظر گرفتن شرایط اقتصادی

تفریحی که برای هر سالمندی توصیه می شود به شرایط اقتصادی او نیز بستگی دارد. سالمندی دوره ای

است که کمتر کسی شاغل است. اغلب سالمندان بازنشسته اند و در بازنشستگی هم درآمد کاهش می یابد.

از یک سو، سطح هزینه ها به دلیل ناتوانی های ناشی از بیماری و هزینه های درمانی بالا می رود و از

سوی دیگر، ساختار جامعه ما طوری است که والدین همچنان نقش حمایتگری خود را هنگام ازدواج فرزندان

و بعد از ورود عروس و داماد و نوه ها به زندگی ایفا می کنند و این کار نیز مخارج آنها را چند برابر می کند.

در یک نظرسنجی از سالمندان پرسیده شد برای چه به مراکز ورزشی یا مراکز تفریحی مراجعه نمی کنند؟

بسیاری از آنها دلیل اصلی حضور نیافتن در چنین مراکزی را نبود امکانات مالی عنوان کردند. بنابراین بهتر

است تفریحی برای سالمند در نظر گرفته شود که متناسب با شرایط اقتصادی او باشد یا هزینه ها را به حداقل برسانند.

در نظر گرفتن هنر و حرفه سالمندان

بسیاری از سالمندان هنر خاصی دارند، مثلا کار دستی بلد هستند. باید مراکزی تاسیس شود که سالمندان

بتوانند کارهای دستی خود را به این مراکز ارائه دهند. حتی سالمندانی هستند که به کشاورزی علاقه زیادی

دارند. برای این گروه باید پارک هایی را در نظر گرفت و باغبانی و کاشت گل و گیاه را برعهده سالمندان علاقمند به این کار گذاشت.

البته در مرکز کهریزک مناطقی وجود دارد که سالمندان می توانند در آن به کاشت گل و گیاه بپردازند ولی

هنوز برنامه گسترده و جامعی در نقاط دیگر تهران و شهرستان ها دیده نمی شود. حتی در مرکز کهریزک

نگهداری از حیوانات دست آموزی را شروع کرده اند ولی این کار باید در هر پارکی انجام شود و هر سالمندی

یک حیوان دست آموز داشته باشد و از آن مراقبت کند.

سالمندان روستایی به طور خودکار و به دلیل دسترسی راحت به طبیعت و حیوان، این کار را انجام می دهند.

نگهداری از حیوانات نقش درمانی هم ایفا می کند. ثابت شده سالمندان مبتلا به آلزایمر (آلزایمر خفیف) با

نگهداری از حیوانات آرامش بیشتری پیدا می کنند و در نیازهای سالمندان هم کمک میکند.

در نظر گرفتن فعالیت فیزیکی

ورزش برای سالمندان باعث تندرستی و سلامت جسم و روح می شود؛ بنابراین اختصاص دادن مکان هایی

برای رفع این نیازهای سالمندان جزو ضروریات است. بعضی از مراکز ورزشی استانداردهای لازم را ندارند و

ممکن است سلامت سالمند را به خطر اندازند. مثلا کفپوش مناسبی نداشته باشند و باعث لیز خوردن سالمند و زمین خوردنش شوند.

در کشورهای توسعه یافته که تقریبا ۲۵ درصد از جمعیت آنها سالمند هستند توجه بیشتری به این طیف

سنی شده است و در هر محله ای باشگاه های استانداردی وجود دارد که سالمندان همان محله می توانند در آنجا حضور یابند.

بهترین ورزش برای این گروه سنی ورزش های مقاومتی و هوازی است. توصیه می شود اگر سالمند مشکل

خاصی ندارد هفته ای ۱۵۰ دقیقه برنامه فعالیتی را داشته باشد. ورزش های آرام مانند تایچی و یوگا نیز برای

این طیف سنی مفید است. البته این ورزش ها هزینه بر هستند و دولت باید تمهیداتی را برای رفاه بیشتر

سالمندان و استفاده از وسایل تفریحی بیندیشد و کارت های ویژه و تخفیف هایی را برای آنها در نظر بگیرد.

در نظر گرفتن تجربیات سالمندان

در کشورهای شمال اروپا از تجربه های نسل قدیم استفاده بهینه می شود. آنها از سالمندان در مهد کودک ها

و مدارس ابتدایی دعوت می کنند تا برای آنها از تجربه و اتفاق های گذشته تعریف کنند. این کار هم حس خوبی

به سالمندان می دهد و هم بدین وسیله گسست بین نسلی از بین می رود و ۲ نسل قدیم و جدید به هم

پیوند می خورند و کنار هم قرار می گیرند.

بیماری های شایع در سالمندان

با گذشت سن و رسیدن به پیری و ضعف های ناشی از آن، بستر بروز بسیاری بیماری های جسمی

و روحی برای سالمندان مهیا می گردد که عبارت اند از:

پوکی استخوان

از جمله بیماری های شایع در سالمندان است و خطر شکستگی ستون فقرات به علت فشار و سایر شکستگی های

متعاقب ضربه خوردن را افزایش می دهد. در کهولت، درمان شکستگی و جوش خوردن بین استخوان های شکسته به کندی صورت می گیرد.

تصلب شرائین

با گذشت عمر، رسوب های ناشی از مصرف چربی، نمک و قند در عروق باعث تصلب شرائین می گردد که در سالمندان بسیار شایع است.

یائسگی

در زنان سالمند مسئله یائسگی بعد از ۵۰ الی ۵۵ سالگی اتفاق می افتد که البته عنوان بیماری را

نمی توان به آن اطلاق کرد ولی این پدیده باعث تغییرات هورمونی در زنان سالمند می گردد که

خود تبعاتی در چهره آنان خواهد داشت و با نگرانی های روحی همراه می شود.

استعمال دخانیات و مواد مخدر

این موارد در سالمندان بیشتر شیوع دارد. به طور کلی افزایش مصرف مواد مخدر و دخانیات با

افزایش سن نسبت مستقیم دارد.

کمبود کلسیم و ویتامین ”د” این بیماری ها نزد افراد سالمند بسیار شایع است .

آلزایمر یا اضمحلال مغزی

این بیماری فقط در افراد مسن شایع است. مطالعه، تحرک بدنی و وضعیت مناسب روحی باعث

عدم ابتلا و یا به تأخیر افتادن در ابتلا به این بیماری می گردد.

پارکینسون

این عارضه با لرزش اندام های حرکتی (دست و پا و گردن) همراه است و به علت اضمحلال اعصاب

مربوطه روی می دهد که علت عمده آن گذشت عمر و کهولت می باشد .

کاهش قدرت بدنی و عمل عضلات

با افزایش سن از تعداد رشته های عضلات ، قدرت و سرعت انقباضی سلول های عضلانی کاسته

می شود. نرمی و انعطاف بافت ها نیز کم می شود و نهایتاً قدرت ذخیره بدن کاهش می یابد. فعالیت های

جسمی مناسب و آموزش های اصولی می تواند منجر به بهبودی قدرت و سرعت عضلات شوند و

بر کارآیی فرد اثرات مثبت به جای گذارند. معهذا به علت پایین بودن توان ذخیره بدن، برنامه های فعال

سازی سالمندان باید دقیق و حساب شده باشند.

سوء تغذیه

با افزایش سن، ترشح معده کمتر می شود و پوشش دستگاه گوارشی تحلیل می رود. با این

وجود قدرت جذب مواد غذایی تا حدی کاهش پیدا می کند. یبوست با افزایش سن شیوع بیشتری

می یابد. انزوا و افسردگی با کاهش اشتها خطر کمبود مواد غذایی در سالمندان را بیشتر می کند.

افزایش فعالیت های جسمی بخصوص پیاده روی، علاوه بر کند کردن روند بیماری ها، در روحیه

سالمندان نیز بسیار مؤثر خواهد بود و مصرف مواد غذایی شامل کلسیم و ویتامین ها نیز باعث

افزایش سلامتی سالمندان می گردد.

برخی احساسات مشترک سالمندان

  1. احساس غم و اندوه به خاطر عدم توجه فرزندان و اطرافیان که عمری برای رفاه آنان تلاش کرده اند.
  2. احساس تنهایی به علت طرد شدن .
  3. احساس یأس و ناامیدی.
  4. احساس اضطراب و نگرانی.
  5. احساس هرز رفتن و بیهوده بودن .
  6. احساس سر بار بودن.

خطراتی که سالمندان را تهدید میکند

جدی ترین خطری که فرد سالمند را تهدید می کند در انزوا قرار گرفتن او از سوی اطرافیان است.

در این حالت شخص امکان ارتباط صمیمی و نزدیک با دیگران را از دست می دهد. تنهایی موجب

می گردد فرد سالمند به تدریج دچار مشکلات روانی شود، لذا درک احساسات و انتظارات سالمندان

از اطرافیان و تصحیح ارتباط افراد خانواده با آنها در فرایند بهداشت روانی آنها بسیار مهم است.

سالمندان به اندازه ای که دیگران به آنها به عنوان پیر و از کار افتاده نگاه می کنند خود را ضعیف و

نا توان احساس نمی کنند. چنانکه در یک خانواده گرم و مهربان اغلب سالمندان بسیار راحت، آرام،

مقاوم و با نشاط روزگار می گذرانند در نتیجه این افراد حوصله نگهداری نوه ها را با همه شیطنت هایشان دارند .
سالمندان به دلیل بازنشستگی و دوری از فرزندان، نیاز به ارتباط و توجه عاطفی بیشتری را در

خود احساس می کنند که این نیاز باید مورد توجه قرار گیرد و ارضا شود.

برنامه ریزی صحیح و استفاده از وجود سالمندان و تجربیات آنها، هم تنهایی آنان را برطرف می کند

و احساس هرز و پوچ بودن را در آنها از بین می برد و هم منبعی مفید و ارزشمند از معلومات و

تجربیات را در اختیار جوانان نسل بعد قرار می دهد.

زن یا مردی که خود را زمانی صاحب قدرت و نفوذ می دانست به یکباره خود را تنها و بدون قدرت

می یابد و این ناراحتی گاهی به حوادثی نامناسب می انجامد و موجب ناراحتی روانی سالمند می گردد.

روش های مناسب برای رفع نیازهای عاطفی و اجتماعی سالمندان

  • درمان

بیماری روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) چیست؟

ارسال شده در: هومینو | ۰

بیماری روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یک بیماری است که می تواند درد و تورم در مفصل ایجاد کند.

این چیزی است که به عنوان یک وضعیت ایمنی خودکار شناخته می شود. این بدان

معنی است که سیستم ایمنی بدن و سیستم دفاع شخصی طبیعی بدن مختل

می شود و شروع به حمله بافت های سالم بدن می کند.

علائم بیماری روماتیسم (آرتریت روماتوئید)

علائم اصلی بیماری درد و سفت شدن مفصل است قبل از اینکه علائم تشدید پیدا کند

ممکن است در شروع بیماری فرد علائم درد را در بدن خود حس کند. داشتن این علائم

می تواند به افراد کمک کند در اولین فرصت به درمان آن بپردازد.

نشانه های هشدار اولیه در روماتیسم  مفصلی شامل موارد زیر می باشد:

·  درد مفصلی

· کاهش وزن

· تورم مفصل

·  تب خفیف

· بی حسی و گزگز

·خستگی و کمبود انرژی

بیماری روماتیسم مفصلی

علل ایجاد روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید)  

سن

این بیماری بر بزرگسالان در هر سنی تاثیر می گذارد که اکثر افراد بین ۴۰ تا ۶۰ سال تشخیص داده می شود.

ژنتیک

روماتیسم مفصلی به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی مانند سیگار کشیدن و رژیم غذایی تاثیر گذار است.

وزن

اگر اضافه وزن دارید ابتلا به این بیماری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. شاخص

توده بدنی (BMI) یک اندازه گیری است که قد و وزن شما را محاسبه می کند.

اگر BMI  است:

زیر ۱۸.۵ شما در دامنه کم وزن هستید.

بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹ شما در محدوده وزن سالم هستید.

بین ۲۵ و ۲۹.۹ شما در محدوده اضافه وزن سالم هستید.

بین ۳۰ و ۳۹.۹ شما در محدوده چاق هستید.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن به طور قابل توجهی ابتلا به روماتیسم مفصلی را افزایش می دهد.

رژیم غذایی

شواهدی وجود دارد که مصرف زیاد گوشت قرمز و استفاده نکردن ویتامین C خطر ابتلا به

روماتیسم مفصلی بطور قابل توجهی افزایش می دهد.

علل ایجاد روماتیسم مفصلی

 

چگونگی تشخیص رماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید)

تشخیص آرتریت روماتوئید مبتنی بر علائم یک معاینه فیزیکی، نتایج اشعه ایکس، اسکن و آزمایش خون است.

آزمایش خون

آزمایش خون ممکن است برای پیدا کردن تغییرات در خون شما که توسط التهاب به وجود آمده، استفاده می شود.

آنها همچنین می توانند نشان دهنده  (سطح پایین آهن در خون شما) باشد، زیرا کم خونی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید شایع است.

اشعه ایکس و سایر آزمایشات

اشعه ایکس هر گونه آسیب ناشی از التهاب آرتریت روماتوئید در مفاصل را نشان می دهد.

درمان رماتیسم مفصلی 

انواع درمان های موجود برای آرتریت روماتوئید وجود دارد که هر چه زودتر درمان انجام شود

سریعتر به جواب خواهید رسید که سه راه اصلی برای درمان آن عبارتند از:

· دارو

· درمان های فیزیکی

·عمل جراحی

هومینو  با داشتن کادری مجرب امکان ارائه تمامی خدمات پرستاری را برای شما فراهم آورده و

توانایی مراقبت از بیمار در منزل  و فیزیوتراپ و همیار کودک  و پرستار سالمند و روانشناسی  و تزریقات و  خدمات پزشکی و مامایی

برای شما میسر می سازد. جهت اطلاعات بیشتر با مشاورین مجرب تماس به عمل آورید

  • وزرش

اثرات سودمند ورزش درمعلولان

ارسال شده در: هومینو | ۰

۱ـ ورزش درمعلولان به عنوان یک عامل کلینیکی و درمانی

حرکت‌های ورزشی قادر است بخش اعظم فعالیت‌های درمانی را به عهده گیرد

لذا می‌توان فعالیت‌های ورزشی را به جای اقدامات فیزیوتراپی به کار گرفت.

معلولینی که در فعالیت‌های ورزشی شرکت می‌کنند به ندرت دچار سنگ کلیه

می‌شوند و عضلات دستگاه کلیوی و مثانه با قدرت بیشتری انجام وظیفه می‌کنند.

محدودیت‌های حرکتی در هنگام استراحت درازمدت باعث کاهش فعالیت‌های دستگاههای

مختلف از نظر اسکلتی،عصبی، عضلانی و قلبی-عروقی خواهد شد.

یکی از مشکلات معلولین، مساله اضافه
وزن و چاقی و پوکی زودرس استخوان ها و مشکلات مفصلی و عضلانی ناشی از کم

تحرکی می‌باشد که با انجام فعالیت‌های ورزشی می‌توان از بروز آنها جلوگیری کرد

و یا وقوع آنها رابه تعویق انداخت.

۲ـ ورزش به عنوان یک عامل هماهنگ‌کننده ارگانیسم بدن ورزش درمعلولان باعث رشد و بهبود در دستگاه‌های
گردش خون و تنفس، تقویت عضلات و بالا بردن ظرفیت کارایی عضلات، افزایش

انعطاف‌پذیری مفاصل و افزایش دامنه حرکتی مفاصل می‌گردد و از طرف دیگر ورزش

باعث رشد و بهبود عوامل ادراکی-حرکتی می‌شود که شامل تقویت سرعت در

حرکت‌های روزمره و افزایش
چابکی در حرکت با صندلی چرخدار و افزایش تعادل، تسلط، جهت‌یابی و هماهنگی

بین قسمت‌های مختلف بدن می‌شود.

۳ـ ورزش به عنوان یک عامل تفریحی و نشاط‌ بخش ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی باعث
ایجاد روحیه شادابی و نشاط در فرد معلول خواهد شد زیرا معلولی که قادر به انجام

بعضی از حرکات نیست با گذشت زمان توانایی اجرای آن حرکت را کسب می‌کند که

باعث ایجاد احساس موفقیت در او شده و روحیه یأس و ناامیدی را از او دور می‌نماید.

از طرفی با توجه به از دست دادن بخشی از بدن باز می‌تواند فعالیت‌های دشوار را انجام

دهد که این باعث افزایش میزان اعتماد به نفس در معلول می‌شود.

۴ـ ورزش به عنوان یک عامل تجدید پیوستگی‌های اجتماعی.ورزش، معلولین را به جامعه معرفی

می‌کند و نقش و نیازها و موفقیت کنونی و آینده آنان را بیان می‌نماید. به طور کلی ورزش، شناختی

اصولی از معلولین به افراد جامعه ارائه می‌دهد.

  • سالمند

توصیه های غذایی برای سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰

تغذیه در سالمندان

خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه

مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان

قند آنها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید:

کیوی: غنی از ویتامین ث و کم قند است. هر یک کیلو کیوی تنها ۶ گرم قند به

بدن شما می رساند.

توت فرنگی: اگرچه طعم شیرینی دارد ولی بسیار کم قند است. یک فنجان توت

فرنگی خام تنها ۷ گرم شکر دارد.

هلو: هر یک عدد هلوی متوسط کمتر از ۱۳ گرم شکر دارد و یک گزینه عالی برای

کسانی است که از دیابت رنج می برند.

هندوانه: این میوه تابستانه در هر فنجان ۱۰ گرم شکر دارد.

تمشک: هر فنجان تمشک تنها ۵ گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و

مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند.

مهمترین عضو با ارزش در هر جامعه سالمندان هستند و باید برای سلامت سالمندان

رژیم غذایی مناسبی را به آنها داد. اگرچه دوران سالمندی به ۶۰ سال و بالاتر اطلاق

می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سال‎ها قبل آغاز می‎شود. توجه به تغذیه در این دوران

به ‎دلیل تغییر نیازهای تغذیه‎ای بدن از اهمیت بسزایی برخوردار است. نیاز سالمندان

به موادمغذی متاثر از داروها، بیماری‎ها و پدیده‎های بیولوژیکی دوران میانسالی و

سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است. معمولا افراد مسن در دوران

سالمندی هر غذایی را به راحتی نمی‌توانند بخورند. در ادامه نکته‌هایی را در نظر گرفته‌ایم

که غذا خوردن را برای سالمندان لذتبخش‌تر می‌کند و سبب می‌شود عادات غذایی خود

ر ا اصلاح کنند.شاید از جوانی میلی به خوردن غذاهای سالم نداشتید و در واقع ذائقه‌تان

به این‌‌گونه غذا خوردن عادت نکرده باشد اما دوره میانسالی و سالمندی متفاوت است.

در این سن مصرف غذاهای سالم خیلی مهم است پس سعی کنید در هر وعده غذایی‌تان

حداقل یک میوه یا سبزی بگنجانید و کم‌کم به این شیوه عادت کنید.

بخارپز کردن را امتحان کنید
جویدن یکی از مشکلات سالمندان است چرا‌که اغلب در این سن دندان‌ها مصنوعی

است و جویدن خیلی از خوراکی‌ها سخت است. پیشنهاد ما در مورد خوراکی‌های مورد

علاقه‌تان بخار‌پز‌کردن است. مثلا گاز زدن هویج یا کلم بروکلی به‌صورت خام خیلی سخت

است اما بخار‌پز که شوند همان خواص را دارند. ضمن اینکه راحت‌تر خورده می‌شوند و

از سبد غذایی‌تان حذف نمی‌شوند. حتی می‌توانید با این مواد سفت سوپ بپزید و یک

وعده غذایتان را به آن اختصاص دهید‌.

نوشیدن آب فراموش نشود
آب نوشیدن هم غذا خوردن را برایتان راحت‌تر می‌کند. سعی کنید روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب

بنوشید یا حتی اگر غذایی که می‌خورید را راحت نمی‌توانید قورت دهید بعد از مصرف

آن یک لیوان آب بنوشید.

حذف وعده غذایی ممنوع
معمولا در این سن تهیه غذا کمی مشکل است. می‌توانید اطراف محل زندگی‌تان را جستجو

و یکی- دو رستوران مطمئن پیدا کنید. حتی در حال حاضر رستوران‌هایی وجود دارد که غذای

خانگی درست می‌کنند که البته گزینه مناسب‌تری برایتان است. می‌توانید برای روزهایی که

کم‌حوصله هستید غذا سفارش دهید اما وعده غذایی‌تان را حذف نکنید.

فریز کنید
می‌توانید از یکی از فرزندانتان بخواهید یکی- دو نوع غذا برایتان تهیه کند و در فریزر نگهداری

کنید. البته تا جایی که می‌توانید غذای تازه میل کنید اما فریز‌کردن برخی مواد برای بعضی

روزها هم بد نیست.

به خشکبار سلام کنید
این گزینه برای سالمندان مفید است. خوردن برخی از انواع آن مثل کشمش یا انجیر هم

نرم و راحت است هم سالم و مقوی. غلات هم می‌تواند برای یک وعده عصرانه مناسب باشد.

میوه‌های فریز‌شده استفاده کنید
در سبد غذایی‌تان حتما باید میوه باشد اما برخی میوه‌ها فصلی هستند و فقط می‌توانید

بعضی وقت‌ها این میوه‌ها را استفاده کنید. مثلا بهتر است گیلاس و آلبالو را در فصلش بخرید

و آنها را در فریزر نگهداری کنید.

وعده صبحانه را جدی بگیرید
یک صبحانه سالم باید متشکل از مجموعه میوه‌‌ها و سبزیجات، غلات و لبنیات باشد. همه این

موارد می‌تواند خیلی ساده در صبحانه یک سالمند بگنجد. در ادامه چند صبحانه ایده‌آل برایتان

در نظر گرفته‌ایم.

اسموتی‌ها:
یک گزینه خوب و خوشمزه برای گنجاندن میوه‌ها در وعده صبحانه‌تان است. چند توت‌فرنگی‌، نصف

موز و کمی ماست کم‌چرب را با هم مخلوط کنید تا ترکیب یکنواختی به دست بیاید. اگر هنوز هم

حالت سفتی دارد، می‌توانید کمی شیر به آن اضافه کنید‌، صبحانه‌تان حاضر است.

پنکیک‌ها:
پیشنهاد بعدی ماست چون هم گندم خالص را وارد صبحانه‌تان کرده‌اید هم می‌توانید آن را در

ترکیب با میوه‌ها میل کنید.

غلات: 
امروزه نمونه‌‌های متنوعی از غلات در بازار وجود دارد. کورن‌فلکس‌هایی که فیبر بالایی دارند و مهم‌تر

از همه بدون شکر هستند و تنوع زیادی هم دارند می‌توانند گزینه مناسب دیگری برای وعده صبحانه

یک سالمند باشند. اضافه کردن چند پر پرتقال یا سیب یا برخی خشکبار مثل یکی- دو مغز گردو

صبحانه‌تان را تکمیل می‌کند.

شکلات تلخ: 
شکلات تلخ را تکه‌تکه و آن را با ماست یا شیر کم‌چرب مخلوط کنید. در این وعده صبحانه مقادیر

زیادی آنتی‌اکسیدان به بدنتان رسانده‌اید که باعث پایین آمدن‌ کلسترول ‌بد خونتان هم می‌شود.

آب پرتقال:
آب‌پرتقال را تا می‌توانید در فصلش بنوشید. ویتامین C به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند

و کلاژن‌ساز هم هست در نتیجه به بهتر‌شدن پوستتان در این سن کمک می‌کند.

املت: 
امروز را یک املت ساده درست کنید. تخم‌مرغ خانگی‌، قارچ و هر سبزیجاتی که دوست دارید را

به املتتان اضافه کنید. احتمالا امروز ناهارتان را دیرتر هم می‌خورید.

ترکیب سیب‌ و کره بادام‌زمینی:
سیب‌ها را برش دهید و رویش یک لایه نازک کره بادام‌زمینی بزنید. بادام متشکل از ویتامین E است

و از شما در برابر ابتلا به آلزایمر محافظت می‌کند. سیب هم که به سیستم گوارشتان کمک می‌کند.

چای سبز: 
در وعده صبحانه‌‌تان یک لیوان چای سبز بنوشید که باعث پایین آمدن فشارخون می‌شود و

خطر ابتلا به دیابت و آرتروز را هم کم می‌کند.
و در نهایت اینکه سعی کنید ساعت خوردن صبحانه‌تان دیر نباشد تا فرصت مناسبی برای

هضم آن وجود داشته باشد و فاصله مناسبی بین صبحانه و ناهارتان باشد.

 

  • سالمند

تکنیک تنفس عمیق برای کنترل استرس و اضطراب در سالمندان

ارسال شده در: هومینو | ۰

تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس سالمندان

پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند:
تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس در سالمندان  است.

در تکنیک تنفس عمیق لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید

یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود قرار دهید.

در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده

اندکی بالا بیاید. پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید.

سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک

را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند.

استرس ذهن باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک (Sympathetic) می‌شود

و به بدن شما سیگنال‌هایی می‌فرستد که باعث عکس‌العمل‌های استرسی شدید

خواهند شد. حین این عکس‌العمل، هورمون‌های استرس آزاد می‌شوند و شما علائم

فیزیکی را تجربه می‌کنید؛ علائمی مثل ضربان قلب شدید، نفس نفس زدن، سریع

نفس کشیدن و گرفتگی عروق.

تمرین نفس کشیدن عمیق می‌تواند به فعال کردن سیستم عصبی پاراسماتیک (Parasympathetic)

که وظیفه کنترل عکس‌العمل و آرام شدن را دارد، کمک کند. چندین نوع مختلف از تمرین

نفس کشیدن عمیق وجود دارد که شامل diaphragmatic breathing، abdominal breathing، belly breathing و

paced respiration می‌شود. هدف از نفس کشیدن عمیق تمرکز بر روی نفس کشیدن

و چگونگی ‌آن است که باعث می‌شود تنفس عمیق‌تر و آهسته‌تر شود. وقتی که شما

یک نفس عمیق از طریق بینی می‌کشید و تمام حجم ریه خود را پر می‌کنید و بعد شمرده

و آرام بازدم می‌کنید ضربان قلب شما آرام می‌شود و به شما کمک می‌کند تا احساس آرامش کنید.

 

  • سالمند آلزایمری

الگوی خواب شبانه احتمالا می تواند سرنخ هایی از ابتلا به بیماری آلزایمر ارایه دهد!!!

ارسال شده در: هومینو | ۰

مشکلات خواب در مبتلایان به آلزایمر رایج بوده و محققان در پی فهم علت آن می باشند.
به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن یافته های مطالعات آنها نشان می دهد

که خواب ضعیف در میان افراد مسن می تواند نشانه هشدار دهنده کاهش سلامت مغز باشد.

در افرادی که نسبت خواب عمیقشان کاهش یافته است، میزان پروتئین “تاو” افزایش می یابد.
افزایش سطح پروتئین tau با آسیب مغزی و کاهش فعالیت های ذهنی مرتبط بوده و یک نشانه

احتمالی ابتلا به آلزایمر بشمار می آید.

خواب بسیار مهم است و این چیزی است که همه ما مطمئنا آن را می‌دانیم. اخیرا برخی

مطالعات نشان داده‌اند که ارتباط قانع کننده‌ای بین اختلال خواب و بیماری‌های شناختی مانند

آلزایمر وجود دارد.

سال گذشته کشف شد که کم‌خوابی به طور مستقیم می‌تواند منجر به افزایش تجمع آمیلوئید-

بتا در مغز شود که در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر دیده می‌شود.

این تحقیق جدید نیز ارتباط بین خواب و آلزایمر را بیشتر روشن کرده است. فرضیه پشت این

تحقیق این است که کاهش کیفیت خواب ممکن است با افزایش پروتئینی در مغز به نام “تائو”

(tau) ارتباط داشته باشد که در کنار آمیلوئید-بتا نشان دهنده اختلال شناختی مرتبط با بیماری

آلزایمر هستند.

محققان الگوهای خواب ۱۱۹ فرد بالای ۶۰ سال را مورد بررسی قرار دادند. اکثر آنها از نظر

شناختی سالم و بدون علائم زوال عقل یا آلزایمر بودند.

الگوهای خواب این افراد با استفاده از حسگرها و مانیتورهای نوار مغزی(EEG) به مدت یک هفته

تحت نظارت قرار گرفت. سطوح پروتئین‌ها تائو و آمیلوئید-بتا نیز با استفاده از اسکن PET و یا

نمونه گیری مایع نخاعی در همه افراد ردیابی شد.

نتایج نشان داد کسانی که “خواب موج آهسته” را تجربه نمی‌کنند، دارای مقدار بیشتری

پروتئین تائو در مغز خود هستند.

“خواب موج آهسته”(SWS) به فاز سوم خواب می‌گویند که عمیق‌ترین فاز حرکت غیر سریع

چشم است. این مرحله از چرخه خواب به شدت به تثبیت حافظه انسان کمک می‌کند و بسیاری

از محققان همچنین تاکید می‌کنند که خواب موج آهسته برای حفظ سلامت عمومی مغز

حیاتی است.

“برندان لیسی” نویسنده این مطالعه جدید توضیح داد: نکته کلیدی این است که خواب موج

آهسته است که با ازدیاد تائو ارتباط دارد و خواب موج آهسته است که نشان دهنده کیفیت

واقعی خواب است. افرادی که دارای تائوی بیشتری هستند، عملا شب‌ها بیشتر می‌خوابند

و روزها نیز بیشتر چرت می‌زنند، اما خواب آنها کیفیت پایینی دارد.

بیماری‌های عصبی پیچیده‌تر از آن هستند که صرفا در اثر چندین سال کیفیت پایین خواب ایجاد

شوند، اما محققان معتقدند که اختلالات خواب ممکن است یک ابزار هشدار دهنده موثر برای

کمک به پزشکان در تشخیص اختلال شناختی در مراحل ابتدایی باشد.

“لیسی” می‌گوید: چیزی که جالب است این است که ما این رابطه معکوس بین کاهش خواب

موج آهسته و پروتئین تائوی بیشتر را در افرادی که از نظر شناختی طبیعی یا دچار کمی ضعف

بودند، مشاهده کردیم. به این معنی که کاهش خواب موج آهسته ممکن است نشانگر انتقال

بین حالت طبیعی با حالت اختلالی باشد.

وی افزود: درکل خواب افراد می‌تواند یک روش غیر تهاجمی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر باشد.

  • پرستاری

پرستاری از سالمند ناتوان و بستری شده شرایط او و یاری کردن

ارسال شده در: هومینو | ۰

تصور چنین شرایطی برای هر فرد دشوار است. ناتوانی در حرکت و جابجایی و حتی نشستن

و برخاستن  بسیار سخت خواهد بود. شاید نتوان این مشکل را برای سالمند از بین برد، اما او

می تواند مشکلات روحی و جسمی ناشی از ناتوانی سالمند را به حداقل برساند. پرستاری

از سالمند با مراقبت از او و انجام کارهای خوب و مثبت ، با هدف کمک به بهبودی فرد حاصل

خواهد شد.

در صورت ناتوانی کامل سالمند در جابجایی و حرکت، مراقب سالمند باید نکات زیر را مورد توجه قرار دهد:

  • زخم های بستر ظاهر می شوند
  • افکار منفی در ذهن سالمند شکل می گیرد
  • سالمند مرتبا از ناحیه کمر دچار درد می شود
  • استراحت و خواب دارای اختلال باعث می شود که سالمند با خستگی زیاد از خواب بیدار شود
  • کاهش اشتها باعث بی مزه شدن غذا برای سالمند می شود
  • سالمند ممکن است گاهی با پرستار سالمند بد اخلاقی کند

پرستاری از سالمند باید زخم های بستر را مداوا کند.

حساس ترین و مستعد ترین بخش برای زخم بستر، کمر و ناحیه پشت بدن پرستاری از سالمنداست و

پرستار سالمند باید به آن توجه کند. باید هر یک ساعت و یا کمتر، به سالمند کمک کند تا بتواند

دست به دست شود. البته باید در مورد این کار و روش آن با پزشک معالج صحبت کند. پرستار

سالمند همچنین می تواند با ماساژ دادن نواحی مستعد، درد عضلانی را به حداقل برساند.

پیشگیری از عفونت زخم ها نیز نکته مهمی است که باید مورد توجه باشد. شستشوی روزانه زخم ها

به وسیله اسفنج نرم و خشک کردن آنها توسط مراقب می تواند در جلوگیری از عفونت بسیار مفید

باشد. همچنین می تواند داروهای تسکین دهنده را بر روی پوست سالمند بریزد تا درد های زخم

التیام پیدا کند.

هر انسانی دوست دارد که ظاهر خوب و پاکیزه ای داشته باشد.

پاکیزگی، موهای شانه شده و مرتب بودن، نقش مهمی در تسریع روند درمانی سالمند دارد.

پرستار سالمند باید این نکته را در نظر بگیرد و در برنامه روزانه سالمند قرار دهد.

پرستار سالمند باید تخت خواب سالمند را مرتب و تمیز نگه دارد.

مراقب سالمند باید به یاد داشته باشد که تمیز و مرتب بودن تخت سالمند به او احساس تمیزی و تازگی می دهد.

مهربانی باعث اعتماد سالمند می شود.

خوش رفتاری ، مهربانی و دلسوزی برای مراقب بسیار مهم است. از آنجایی که سالمند در همه امور روی پرستار

سالمند حساب می کند، این ویژگی ها باعث جلب اعتماد او به پرستار سالمند می شود.

  • سالمند

ارزیابی پرستار سالمند موقعیت کلی ایشان در منزل سالمند

ارسال شده در: هومینو | ۰

صرف نظر از اینکه یک مراقب سالمند چگونه استخدام شده باشد ، ارزیابی پرستار

سالمند امری حیاتی است. چرا که نگهدار سالمند قرار است برای مدتی  کوتاه و

یا طولانی نزدیک ترین فرد به سالمند عزیز شما باشد.

بررسی عدم سوء پیشینه: اگر از آژانس ها برای استخدام نگهدار سالمند استفاده

کرده اید، گواهی عدم سوء پیشینه و سایر گزارشات مربوط را از آژانس بخواهید.

همچنین گواهی سلامت جسمی و روحی نیز دارای اهمیت است و باید توسط خود

شما بررسی شود. اگر نگهدار سالمند را به صورت خصوصی استخدام کرده اید، از او

بخواهید که این مدارک را از مراکز و ارگان های معتبر برای شما بیاورد. این بررسی ها

ارتباط مستقیمی با سلامت و امنیت سالمند عزیز شما دارد.

بررسی و کنترل گواهینامه رانندگی و همچنین کیفیت رانندگی پرستار

کنترل بیمه های خودرو: اگر قرار است پرستار وظیفه جابجایی سالمند شما را نیز

به عهده داشته باشد، حتما از کامل بودن بیمه های خودروی در اختیار مراقب سالمند

اطمینان حاصل کنید.

بررسی بیمه کار نگهدار سالمند: این بیمه زمانی را که در حین کار برای نگهدار سالمند

اتفاقی بیفتد و باعث آسیب دیدن او بشود پوشش می دهد.

بررسی صلاحیت و مدارک تخصصی و تجربی

طرح برنامه برای کار

طرح یک برنامه برای مراقبت از سالمند به پرستار سالمند در پیش گیری از رخ داد های

ناخواسته و دیگر جنبه های مراقبتی کمک خواهد کرد. این برنامه همچنین باعث می شود

تا پرستار شناخت اولیه مناسبی نسبت به نحوه زندگی سالمند شما به دست بیاورد.

ارزیابی پرستار سالمند یک برنامه مراقبتی باید شامل چه چیز هایی باشد؟

  • خلاصه ای از زندگی سالمند: سن، شغل، عادات و خلاصه از زندگی سایر اعضای خانواده.
  • شرایط پزشکی و خاص: بیماری های خاص، حساسیت ها و …
  • توضیح لوازم شخصی برای پرستار سالمند: توضیحاتی در مورد وسایلی مانند عینک،
  • سمعک، دندان مصنوعی، عصا و …برای پرستار
  • توضیحات دارویی
  • توضیحاتی در مورد تغذیه: حساسیت های احتمالی سالمند به برخی مواد غذایی،
  • عادات غذایی، غذاهای مضر برای سالمند و … باید در قالب برنامه مراقبتی برای پرستار
  • سالمند توضیح داده شود.
  • زمانبندی و برنامه روزانه: برای مثال: حمام فقط در هنگام غروب، پیاده روی قبل از صبحانه،
  • چرت بعد از ناهار و …
  • توضیحاتی در مورد خانه: پرستار سالمند باید به خوبی از مکان خروجی ها و ورودی ها،
  • کپسول اطفاء حریق و همچنین نحوه کار سیستم های هشداری و … مطلع باشد.
  • فعالیت ها: آیا ملاقات برای سالمند مجاز است؟ محدودیت خاصی برای سالمند وجود دارد
  • که لازم باشد پرستار سالمند آن را در نظر بگیرد؟ سالمند به چه فعالیت هایی علاقه دارد؟
  • چه فعالیت هایی برای سالمند ضروری است؟ سوالاتی از این قبیل نیز از مواردی است
  • که باید به خوبی در برنامه مراقبتی سالمند به آن پرداخته شود.
  • سالمند

پرستار سالمند در اپلیکیشن هومینو چه وظایفی دارد و چگونه می تواند مشغول کار شود

ارسال شده در: هومینو | ۰

یک پرستار سالمند چه وظایفی دارد ، پاسخ به این سوال می تواند در بر گیرنده محتویات

بسیاری باشد که می خواهیم توضیح مختصری به شما بدهیم ، برای مثال ، مسئولیت

امور زیر با او است:

سنجش، اندازه گیری و ثبت علایم حیاتی سالمند ، نظارت و مدیریت داروهای سالمند ،

اجرای تمرینات و نرمش ها و ماساژ های لازم برای سالمند ، کمک در جابجایی و بردن

سالمند به مکان های مختلف برای انجام امور درمانی و کمک به سالمند برای انجام امور

منزل

علاوه بر همه این وظایف ، ممکن است از پرستار سالمند خواسته شود تا بر اساس

دستورات پزشک ، برخی امور درمانی را انجام داده و یا به علائم خاصی نظارت داشته باشد.

علاوه بر مسئولیت  بهبود شرایط فیزیکی فرد سالخورده ، مسئولیت بهبود وضعیت روحی

و عاطفی سالمند نیز به عهده او است. گاهی پرستار سالمند با ناراحتی، عصبانیت و یا

بد خلقی او روبرو می شود که این ناراحتی می تواند ناشی از ضعف جسمی، عدم استقلال

در امور شخصی، تنهایی و … باشد.

پرستار سالمند چه وظایفی دارد و در کجا می تواند به کار مشغول شود؟

باید در این شرایط چشمانش را بر روی این ناراحتی ها ببندد و  حتی در سخت ترین

شرایط دلسوز و مهربان بماند. موضوع مهم دیگر، ارتباط مراقب با خانواده است که پرستار

سالمند باید آن را در نظر بگیرد و یک رابطه خوب با خانواده برقرار کند. پرستار سالمند

باید مشکلات سالمند، مراحل درمان، وضعیت جسمی و روحی و سایر اطلاعات مربوط

به سالمند را در اختیار خانواده اش قرار دهد.

در جایگاهی قرار دارد که می تواند نکات درمانی مهم را به فرد و خانواده اش گوشزد

کرده و آنها را ملزم به رعایت آن نکات کند.ارگان هایی مانند سرا های سالمندان، بیمارستان ها

و بعضی درمانگاه ها و کلینیک ها به او نیاز دارند و پرستار سالمند می تواند در این مکان ها

مشغول به کار شود. بعضی سالمندان نیز به مراقب خانگی نیاز دارند و ایشان می تواند

در منزل خود سالمند از او مراقبت کند.

چگونه می توان به یک مراقب تبدیل شد؟

معمولا پرستار سالمند کار خود را با کار به عنوان یک مراقب ساده شروع می کند. یک پرستار

معمولی با گذراندن دوره های و آموزش های ویژه مراقبت از سالمندان و همچنین کسب تجربیات

لازم در حوزه سالمندان، به یک مراقب حرفه ای سالمند تبدیل می شود. نگارش شده در

تیم مرکز پرستاری در منزل هومینو