• پرستار بیمار

چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید احتمالا شما بیمار هستید ؟

ارسال شده در: هومینو | ۰

بیمار باشید ممکن است احساس کم بود خواب بکنید

دیایت
سلیاک
سیروز صفراوی
کم کاری تیروئید
آلزایمر
سندرم پای بی قرار
اختلال وقفه تنفسی در خواب
سندرم خستگی مزمن

دندان‌قروچه، قفل شدن دندان‌ها

اگر صبح‌ها دهانتان تلخ و بدمزه است

عفونت‌ ها:گرچه عفونت‌ ها علایم ظاهری بسیاری دارند اما گاهی ممکن است

عفونتی در بدن شما در حال گسترش باشد بدون آن که شما متوجه آن باشید یا

پزشک تشخیص داده باشد. مثلا در بیماری مربوط به سیستم ایمنی، عفونت

ممکن است خود را به شکل خستگی شدید بروز دهد.

آلرژی ها:جالب است بدانید هیستامین و دیگر ترکیب ‌های شیمیایی که بدن برای

مقابله با آلرژی ترشح می‌ کند، خواب آور هستند.از سوی دیگر سرفه، عطسه ی

ناشی از بوییدن یک گل یا التهاب دستگاه تنفسی به دلیل ورود هاگ ‌ها به درون

بینی سبب بی ‌خوابی می ‌شود.

 کم ‌خونی: اصلی‌ ترین کار گلبول‌ های قرمز رساندن اکسیژن از ریه‌ ها به دیگر

ارگان ‌ها است. وقتی فردی دچار کمبود گلبول قرمز می ‌شود یا اختلالی در عملکرد

گلبول‌ ها پیش می ‌آید فرد دچار کم ‌خونی شده و در ضمن به قدری احساس

خستگی می ‌کند که از انجام کارهای معمول روزمره برنمی ‌آید.

به‌ هم ریختگی هومورنی:در زنان، کاهش هورمون استروژن در اغلب موارد

می ‌تواند سبب کاهش وزن و خستگی، اشتیاق شود.

  • اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
  • پرستار

وظایف و تدابیر پرستاری توان بخشی

ارسال شده در: هومینو | ۰
  1.  بررسی و برنامه ریزی مراقبتهای پرستاری از بیماران مزمن در دورانهای مختلف زندگی ( کودکی تا کهنسالی).
  2. ارائه مراقبت و پرستاری از عقب ماندگان ذهنی و حرکتی در سنین مختلف
  3. ارائه مراقبتهای پرستاری به سالمندان معلول جسمی حرکتی در جامعه
  4.  ارائه مراقبتهای پرستاری به منظور جلوگیری از پیشرفت معلولیتها و پیشگیری از عوارض آنها
  5.  انجام درمانهای دارویی برای مددجو طبق تجویز پزشک
  6.  ارائه مراقبتهای سرپایی
  7.  ارائه مراقبتهای پرستاری به بیماران مزمن روانی در جامعه
  8.  ارائه آموزش “مراقبت از خود” به خانواده و مددجو در مراقبت از مدد جو( سالمند، عقب مانده ذهنی، حرکتی و مزمن روانی).
  9.  ارائه آموزش های توانبخشی خاص به خانواده جامعه ( C.B.R ) در مورد نگهداری مددجویان معلول در خانه( تغذیه، دارو، استراحت و فعالیت).

اجرا

– استفاده از اصول کلی توانبخشی جهت ارتقاء حداکثر بر آیندها جهت مددجو

– فراهم نمودن ارزیابی به موقع مددجو و خانواده

– هماهنگ کردن ارزیابی جهت انتخاب مراقبت های لازم

– هماهنگ کردن ارزیابی های مددجو جهت ارائه به سازمانهای ذیربط

و ارائه برنامه های جامع و منابع به آنها

– هماهنگی جهت ارجاع به منظور آموزش یا مشاوره که مورد قبول مددجو

و خانواده وی باشد وبر اساس نیازهای یادگیری شناخته شده آنها باشد.

– انجام مداخلات مناسب به منظور ارتقاء عملکرد حداکثر آنها و جلوگیری از بروز مشکلات

– تنظیم و تسهیل در امر زمان ترخیص مددجو از بیمارستان به منظور

تغییر در سطح مراقبت وی با تیم مراقبت بهداشتی

– هماهنگی با مددجو ، تیم مراقبت بهداشتی و درمانی جهت طرح ترخیص

– همکاری با تیم مراقبت بهداشتی ، نمایندگی های جامعه ، مراقبین،

نمایندگان قانونی آنها جهت اطمینان از تداوم مراقبت کامل مراقبین بهداشتی از مددجو

– شرکت در جلسات تیم در صورت نیاز

– ترکیب توصیه های تیم بین رشته ای و سرویس های طرح مراقبتی

به طور کلی می توان نتیجه گیری کرد که پرستار به عنوان یک نقش

محوری در تیم توانبخشی می تواند نقش به سزایی را در امر توانبخشی

مددجویان داشته باشد و از جمله نقش های وی نقش مشاوره ای، پژوهشی،

آموزشی،حمایتی در امر توانبخشی بیماران می باشد.

  • پرستاری

تعریف پرستار (nurse)

ارسال شده در: هومینو | ۰

پرستار فردی است با تحصیلات دانشگاهی دررشته پرستاری در مقاطع

کاردانی (که از سال ۱۳۶۶ دوره آن منحل شد ) کارشناسی، کارشناسی ارشد

و دکترای  تخصصی (PhD )  .

گروه پرستاری یکی از گروه های عمده در تیم بهداشتی-درمانی می باشد که

خدمات آنها بسیار تعیین کننده و تاثیرگذار است. وظیفه  حرفه پرستاری  ارائه

خدمات تخصصی سلامتی است که همگام با سایر حرف پزشکی در سه حیطه

پیشگیری، درمان و بازتوانی  فرد  گروه، خانواده و جامعه  تعهد و مسئولیت

دارد و خدمات بهداشتی، درمانی خود را در راه استقرار حیات، مراقبت و تامین

سلامت جامعه به همه افرادجامعه (کودکان، جوانان، بالغین و سالمندان) ارائه می دهد.

پرستار می تواند با توجه به شرح وظایف خود در سطوح مختلف تحصیلی

خدمات زیر را ارائه دهد:

  آموزش بهداشت و همکاری با گروه بهداشت در طرح، برنامه ریزی وپ یشگیری

از بیماری ها به منظور ارتقاء سطح سلامت جامعه

  طرح، برنامه ریزی و اجرای مراقبت از بیماران

  سرپرستی و ارزیابی فعالیت های انجام شده توسط گروه پرستاری و شناسائی

و بررسی مشکلات خدمات پرستاری و کمک در حل آنها

  ایجاد هماهنگی در تقسیم فعالیت های پرستاری با توجه به تجربیات و معلومات

هر یک از اعضای گروه پرستاری

مشاوره و راهنمائی و برقراری ارتباط با مددجویان و بیماران و خانواده آنها به منظور

درک نیازهایشان و کمک به رفع مشکلات بهداشتی، درمانی آنها باهمکاری سایر

کارکنان واعضای گروه پزشکی

    قبول مسئولیت درامر سازماندهی ومدیریت مراکز بهداشتی،درمانی

  جلب همکاری فرد و خانواده در گروه های روستائی و شهری در پیشگیری و حل

مشکلات بهداشتی، درمانی باتوجه به دانش و آگاهی های عمومی .

    آموزش و سرپرستی دانشجویان پرستاری

  ارائه مراقبت های پرستاری در بخش های عمومی، اورژانس و بخش های ویژه  ( icu-ccu- – nicu و…… )

 ارائه خدمات مشاوره ای و مراقبتی از طریق مراکز مشاوره و ارائه خدمات پرستاری در منزل

منبع :وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

  • پرستار بیمار

پرستار بیمار

ارسال شده در: هومینو | ۰

وظایف پرستار

  • ثبت مشخصات بیمار در پرونده های پزشکی او و گزارشات پرستاری
  • بررسی منظم وضعیت بیماران از جمله گرفتن دمای بدن، اندازه گیری فشار خون و کنترل وضعیت تنفسی آنها
  • کمک به پزشکان و سایر تیم درمان
  • دادن داروی بیماران مطابق با دستور پزشک
  • انجام تزریقات، تزریق خون، تمیز کردن و پانسمان زخم ها
  • استفاده از تجهیزات و دستگاه های پیشرفته پزشکی
  • احترام به بیماران و رعایت حقوق آنها
  • همکاری با بخش های مختلف بیمارستان
  • آرام سازی محیط فیزیکی، کنترل دما و نور، سر و صدای محیط و سایر عوامل محیطی و تامین شرایط استراحت به آرامش بیمار
  • کنترل و نظارت بر کار واحد پرستاری و برنامه ریزی شیفت های کاری (از وظایف سرپرستار)

 دانش‌ها و مهارت‌های مورد نیاز پرستار

  • مهارت ارتباطی خوب
  • شنونده خوبی بودن
  • علاقه و تمایل قلبی برای کمک به دیگران
  • کار تیمی همراه با استفاده از قدرت ابتکار خود
  • توان ذهنی و جسمی مناسب
  • مهارت های عملی خوب
  • صبر و همدردی
  • توانایی جلب اعتماد بیماران
  • توانایی تصمیم گیری درست و سریع در شرایط بحرانی
  • توانایی حفظ آرامش هنگام فشار کاری زیاد
  • مهارت مدیریت زمان و سازماندهی
  • مهربان و دلسوز بودن

در ایران با این که پرستاران جایگاه واقعی خود را نیافته‌اند و در چند سال اخیر نیز با تعداد قابل توجهی فارغ‌التحصیل رشته پرستاری از دانشگاه آزاد و دانشگاههای علوم پزشکی و خدمات بهداشتیدرمانی روبرو بوده ایم، اما هنوز مراکز بهداشتی درمانی به پرستارانی متخصص، مجرب و توانمند نیازمندند و در واقع بازار کار برای فارغ‌التحصیل خوب این رشته وجود دارد.

  • پرستار

پرستاری

ارسال شده در: هومینو | ۰
تاریخچه ی رشته ی پرستاری

پرستاری حرفه ای در ایران برگرفته از کشور های اروپایی است.

اولین بار در سال ۱۲۹۴ در ارومیه مدرسه پرستاری دایر گردید.در سال

۱۳۳۷ طبق مصوبه صنف پرستاران پذیرش داوطلبان با مدرک دیپلم در

دوره ی ۳ ساله ی پرستاری شروع شد و ارزش مدرک پرستاری معادل

لیسانس در نظر گرفته شد. در سال ۱۳۵۴دوره ی لیسانس پرستاری در وزارت

علوم تصویب گردید و طول این دوره به ۴ سال افزایش یافت. در سال ۱۳۶۵

با تشکیل دانشکده ی پرستاری این رشته ی دانشگاهی توسعه ی فراوان یافت.

اولین زن پرستار ایرانی فاطمه توانایی و اولین پرستار مرد دارنده ی مدرک

دانشگاهی پرستاری در ایران مرتضی حسن پور بود.

مهارت های لازم برای اشتغال در حرفه ی پرستاری

پرستار شخصی است که در بیمارستان بیشترین برخورد با بیماران و همراهان

آنها داراست بنابراین سلامت کامل جسمی و روانی لازمه ی شغل پرستاری

است. پرستار باید عاشق خدمت به انسان ها باشد و صبر و علاقه ی لازم

برای این حرفه را داشته باشد. پرستار باید شخصیت منظم و دقیقی داشته باشد

زیرا که نظم و دقت اساس این رشته است. پرستار باید تسلط روحی و روانی

کامل روی خود داشته باشد تا بتواند در سخت ترین شرایط جسمی و روحی رفتار

مناسبی با بیماران و همراهان آنها داشته باشد. علاوه براین دانشجوی پرستاری

از سلامت کامل جسمانی برخوردار باشد زیرا مشکلات به ظاهر کوچک همچون

لرزش دست و لکنت زبان باعث کاهش کارایی شدید یک پرستار می شود.

همچنین متقاضیان این رشته باید روی برخی از دروس دبیرستان از جمله زبان ا

نگلیسی، شیمی و زیست تسلط لازم را داشته باشند. تسلط بر زبان انگلیسی برای به

روز بودن و استفاده از مجلات و منابع علمی در این رشته ضروری است.

  • پرستار

پرستاری در عاشورا

ارسال شده در: هومینو | ۰

چرا تولد زینب علیها السلام روز پرستار نامیده شده؟ آیا در پرستاری ایشان تفاوتی مشاهده می گردد؟

بانگاهی به عاشورا می بینیم مجروحان جنگی از خود برجای گذاشته

است که قابل درمان نمی باشند که راهی برای ادامه حیات پیدا کنند،

بلکه مجروحانی می باشند به فاصله کمتر از یک ساعت جان داده

و به شهادت نایل می آمدند، ولی زنان در همین فرصت محدود در

کنار زخمیان می ماندند،خون از سر و روی شان پاک می کردند،

دلداریشان می دادند.

در این میانه حضرت زینب علیها السلام مسؤولیتی بسیار گرانبارتر از

دیگر زنان داشت، علاوه برپرستاری روحی وجسمی از امام سجاد

علیه السلام که در معرض خطر مستقیم دشمنان قرارداشتند به امور

رسیدگی زنان عزیز از دست داده، غارت شده می پرداختند،

از جانب دیگرسخنان و برخورد کوبنده اش با خصم درجریان انتقال

کاروان از کربلا تا کوفه را به عهده داشته، با بررسی جریانات

واقع شده درمی یابیم که پرستار به معنای واقعی در این برهه

صورت گرفته است.

علاوه بر کمک به التیام زخمهای جسمی،برآلام و دردهای روحی

ایشان با سرافرازی وقدمهای استوار مرحم می نهاد و کاروان را

به پیش می برد، نمونه این گونه پرستاری را نه تنها در اسلام، بلکه

در جهان نیز آن از هم اززنی که خود برادر، پسران،… را از دست

داده مشاهده نگردیده است.

پاداش پرستاری

درتاریخ صدر اسلام دیده می شود که پیامبرصلی الله علیه وآله همواره

گروهی از زنان را همراه خود به جنگها، جهت پرستاری و مداوای

مجروحین می برده است ونمونه های فراوانی دیده شده، که پیامبرصلی

الله علیه وآله پاداش های مادی به آنان عطا می فرموده:

در بحار الانوار آمده است: رسول خداصلی الله علیه وآله:گروهی از

زنان را با خود به جنگ می برد، تا به مداوای مجروحان بپردازند

و از انفال به آنان می بخشید.» (۱۵)

عن الصادق علیه السلام عن آبائه قال: «قال رسول الله صلی الله علیه

وآله من سعی لمریض فی حاجه، قضاهااو لم یقضها، خرج من ذنوبه کیوم ولدته امه.» (۱۶)

پیامبرخداصلی الله علیه وآله فرمودند: کسی که برای رفع نیازهای

بیماری تلاش کند خواه آن نیازبرآورده شود یا نشود، همانند روزی

که از مادرمتولد شده است از گناهان پاک می گردد.

منبع :اندیشوران حوزه

  • سالمند

سالمندان در خانه :سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید

ارسال شده در: هومینو | ۰

سالمندان در خانه :خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک

برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی

عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده،

سالمندان در خانه : کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند و میزان

کلسترول همه آنها تقریبا صفر است. سالم ترین سبزیجاتی که در روزهای

گرم به راحتی به آنها دسترسی دارید، از این قرار است:

اسفناج

فلفل دلمه ای قرمز

کلم بروکلی

ذرت

نخود فرنگی

جوانه یونجه

کلم بروکلی

کلم پیچ

  • کیست ساده کلیه

سالمند :۵۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال کیست ساده کلیه دارند.

ارسال شده در: هومینو | ۰

سالمند افرادی که باید سونوگرافی سالیانه را انجام دهند چون ممکن است کیست

خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد.

 متخصصین اورولوژی اعلام کردند ، کاهش مصرف شکر، چای، الکل،

قهوه و نوشیدنی های گازدار از ایجاد اینگونه کیست ها پیشگیری می کند.

کیست کلیه یک کیسه پر از مایع است که روی کلیه یا درون آن تشکیل

می شود و از شیوع نسبتاً بالایی برخوردار است. در برخی موارد، کیست‌های

کلیه با اختلالات جدی همراه بوده که ممکن است سبب اختلال عملکرد کلیه شود،

اما معمولاً کیست‌های کلیه نوعی کیست غیرسرطانی هستند.

کیست‌های کلیه معمولاً علامتی ندارند و در برخی موارد، به دلیل فشار

کیست‌های بزرگ روی اندام‌های دیگر، ممکن است بیمار دردی بین دنده‌ها

و لگن خود احساس کند، ایجاد درد در کمر یا ناحیه بین دنده ها و لگن، ایجاد

درد در قسمت بالای شکم، تورم شکم، ادرار بیش از حد و وجود خون در

ادرار از دیگر علایم این بیماری است.

این پزشک گفت: نمی توان از بروز کیست‌های کلیه جلوگیری کرد اما افراد

می توانند با نوشیدن مقدار زیادی آب احتمال تشکیل این کیست‌ها را کاهش دهند

و باید مصرف سدیم روزانه کمتر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز باشد.

وی تصریح کرد: مصرف شکر، چای، الکل، قهوه و نوشیدنی های گازدار

یکی از عوامل تشدید روند تشکیل یا جلوگیری از ایجاد کیست کلیوی است

و با مصرف این مواد بار اضافی روی کلیه وارد می شود، بدن آب بیشتری

از دست می دهد و اختلال در تعادل سدیم و پتاسیم ایجاد می شود.

به گفته رازی، یک رژیم قلیایی به جای رژیم اسیدی، کلیه ها را تمیز

می کند و این رژیم می تواند شامل غذاهایی مانند سبزیجات تازه و میوه ها،

آب لیمو، آب، برنج قهوه ای، سوپ و آب میوه های سبز باشد.
نوشیدن چای گیاهی مانند برگ قاصدک و چای سبز که برای

پیشگیری از کیست کلیه مفید بوده و باید، حداقل ۲ لیتر آب در روز

به بدن برسد.

کم کردن مصرف غذاهایی مانند شکر،چای، قهوه، الکل، نوشیدنی های

انرژی زا و نمک طعام برای کلیه ها مفید است.

  • سکته مغزی

سکته مغــــزی

ارسال شده در: هومینو | ۰

در بسیاری از مواقع، هنگام بروز ” سکته مغــــزی ” ما حتی متوجه علایم سکته نمیشویم و تصور میکنیم بیمار فشارش افتاده و دنبال آب قند میرویم و همین تعلل منجر به فاجعه ای جبران ناپذیر میشود

نشانه های سکته مغزی

۱. ضعف و کرختی صورت وبازوها یا پاها به خصوص در یک طرف بدن (همی پارزی)

۲. فلج صورت. بازو و پاها در همان طرف (همی پلژی)

۳. عدم تعادل و لنگ زدن (آتاکسی)

۴. اختلال در تکلم یا در درک کلام (دیس آرتری)

۵. اشکال در بلع (دیس فاژی)

۶. کرختی و سوزش قسمت‌های بدن. اشکال در درک وضعیت و موقعیت (پارستزی)

۷. دو بینی. تاری دید یا از دست دادن بینایی به خصوص در یک چشم

۸. سردرد شدید و ناگهانی

۹. از دست دادن حافظه کوتاه مدت وطولانی مدت، اختلال در قضاوت

۱۰. سرگیجه بدون دلیل و سقوط ناگهانی

۱۱. بی‌اختیاری ادرار و مدفوع

۱۲. اشکال در پیدا کردن کلمات و فهمیدن آن چیزی که دیگران می‌گویند.

۱۳. عدم توانایی در انجام حرکات ظریف.

انواع سکته مغزی عبارت‌اند از:

۱. سکته مغزی ایسکمیک

اگر سرخرگی که خون را به مغز می‌رساند، بسته شود، این نوع سکته مغزی رخ می‌دهد. علل متعددی باعث بسته شدن رگ خونی می‌شوند، مثلا رسوب چربی‌ها در شریان‌ها (آترواسکلروز) باعث تشکیل لخته خونی می‌شود. گاهی اوقات، در اثر بی‌نظمی ضربان قلب، یک لخته خونی در قلب ایجاد می‌شود. سپس این لخته خونی به جای دیگری از بدن می‌رود که در آنجا سرخرگ رساننده خون به مغز را می‌بندد.

۲. سکته مغزی هموراژیک

وقتی یک رگ خونی در مغز پاره شود و باعث خونریزی در مغز شود، این نوع سکته رخ می‌دهد که آن هم دلایل متعددی دارد.

۳. حمله ایسکمیک گذرا

در واقع یک سکته مغزی ناقص است که در اثر گرفتگی رگ خونی رخ می‌دهد. اگرچه حمله ایسکمی گذرا باعث آسیب دائمی مغز نمی‌شود، ولی باعث بروز علائم سکته مغزی می‌شود که چند دقیقه و یا حتی چند ساعت طول می‌کشند. شما به عنوان علامت سکته مغزی نباید از این حالت چشم پوشی کنید.

  • فشار سنج

اگر سلامتی‌ تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید

ارسال شده در: هومینو | ۰

برای سلامتی خود همیشه باید حواستان به این اعداد باشد

۱-فشارخونتان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد
۲-سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد
۳-هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید
۴-روزی ۳ وعده غلات کامل بخورید
۵-هر۳ سال یکبار تست پاپ اسمیر انجام بدهید
۶-روزی ۷ تا ۸ وعده میوه و سبزی بخورید
۷-در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید
۸-۳ بار در هفته ماهی بخورید
۹-کلسترول‌تان کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد

۱۰-کالری مورد نیاز روزانه بدن: این اندازه‌گیری کالری تخصصی نیست بلکه می‌تواند اثر مفیدی بر روی سلامت شما داشته باشد. بسیاری از زنان جهت حفظ سلامتی نیاز به روزانه ۲۰۰۰ کالری دارند. این رقم برای مردان ۲ هزار و ۵۵۰ کالری است. تخمین کالری مورد نیاز بدن از حاصل ضرب وزن بدن به پوند در عدد ۱۳ یا ۱۵ انجام می‌شود که این بستگی به میزان فعالیت روزانه شما دارد.

۱۱- اندازه دور کمر: سایز دور کمر یکی از بهترین وسایل سنجش است چرا که وزن شما مستقیما بر روی سلامت قلبتان اثر می‌گذارد. سلول‌های چربی تنها کالری بیش از حد را ذخیره نمی‌کنند بلکه وقتی سلول‌های چربی در اطراف شکم ذخیره می‌شوند، سبب فعل و انفعالات شیمیایی شده که ضریب حملات قلبی را افزایش می‌دهد.

۱۲- ال دی ال و اچ دی ال: این ارقام نه تنها جهت دانستن کلسترول شما مفید است، بلکه به دانستن میزان کلسترول خوب و کلسترول بد نیز کمک می‌کند.